こんにちは！アンド・ステディです。
さて、価格改定前の大量オーダーが落ち着いて、ほっと一息といった状況です。
気が付けば、あっという間に桜の季節が過ぎ去っていました。
そしてもうすでに、夏へ向けて靴の衣替えが始まっています。
時間の流れは早いなぁとしみじみ感じます。
例えば、最近歩いていると膝が痛くなるようになったり。
座り仕事が続いて腰痛が悪化してしまったり、重い肩こりに悩まされるようになったり・・・
もし身体の異変に気が付いたのなら、早め早めの改善が大事です。
そう、時間の流れは早いのです。
そのまま放置しているうちに、気が付けばあれから数年・・・
どんどん重症化してしまった、なんてことも考えられます。
その膝の痛み、腰の痛み、肩のこり。
もしかすると足・靴・歩き方が原因かもしれません。
整骨院や整体に行ってもなかなか改善しないようなら、足元に注意してみてください。
健康は足元から、なんて言葉もありますね。
今まで見落としていた足元から、根本的な解決を目指しましょう。
まずは、こちらの記事をご覧ください。
どんな靴を履いても足が痛い、脚が疲れる。
通院してても改善されないのに、靴を履き替えただけでなくなりました！
そんな驚きの体験談です。
こちらのお客さまは、合わない、ゆるい靴が身体に悪影響を及ぼしていました。
足・脚は身体全体を支える縁の下の力持ち。
家で言うところの土台のようなものなのです。
その土台部分がゆるみ、ぐらついていると、家全体が歪んだり傾いたりしてしまうのも当たり前のこと。
足元がゆるんでいると、骨格の歪みを引き起こしたり、バランスを崩してどこかに痛みが出ることがあります。
膝痛・腰痛・肩の痛み、そのすべての原因が足元であるわけではありません。
しかし、その可能性が高いのもまた事実です。
靴を履いたとき、踵に指一本入るほどの隙間が空いていませんか？
もしかしたらその靴は、かなりゆる～い靴かもしれません。
そのゆるい靴が、あなたの膝痛、腰痛、肩の痛みを招いている可能性があると、考えてみてください。
足と靴だけではなく、歩き方も痛みの原因になります
さて、次はこちらの記事をご覧ください。
テーピングによって、驚くほどたくさんの改善があったお客さま。
腰、肩、膝と、その他にもさまざま。
まさに良いこと尽くめの理想的な変化ですね＾＾
アンド・ステディでは、テーピングとウォーキングを必ずセットでご案内しています。
テーピングによって歩きやすい状態へ足を調整し、ウォーキングによって歩き方を調整する。
もちろん靴もご用意しますので、靴・足・歩くの３点で足元から改善しよう！ということです。
靴が良くても、歩き方に問題があるのかもしれない。
歩き方が良くても、足に問題があるのかもしれない。
それなら全部を一緒に良い方向に導きましょう！というのが、アンド・ステディの方針です。
だから、こんなにたくさんの変化が身体に表れるんですね。
体の土台をいじるということは、膝、腰、肩、頭にも影響がでっるのです。
どれかひとつを少しずつ修正していくより、思いついたら一気にやってしまう方が、気が楽だと思いませんか？
思い立ったが吉日、ですよ！
足元からの影響で、どうして痛みに変化してしまうのか
足は身体の土台のようなもの。
そして、靴・足・歩く、この３つが揃っていることが重要。
それでは、どうして足元のバランスが崩れると、身体への痛みに変わってしまうのでしょうか。
足は、表面積にしてたったの２％で、身体全体の重さを支えています。
しかし、身体は全身を使ってバランスを取ろうとするもの。
足がうまく使えないから、膝・腰・肩でバランスを取ろうとして、それぞれの負担が増えてしまうのです。
勿論その逆も考えられます。
こちらの記事では、その体と足のメカニズムについて、解説しています。
内容はかなり濃いので、これさえ読めば、かなり足のことに詳しくなれますよ！
足指を使って歩くことの重要さを解説しています。
今まで無意識に使っていた足と足指が、意識して歩けるようになるかもしれません。
何故、足裏は身体全体を支えることが出来るのか？
その答えについて詳しく解説しています。
実は足裏には、さまざまな役割があったのです。
足指と足のアーチで体のバランスを整えよう
さて、こちらでは体のメカニズム基礎から、足指と足のアーチについて解説します。
改めて動画でも復習してみてくださいね。
偏平足や開帳足から起こる体への影響も要注意です。
根本的な痛みの改善を目指そう
体の不調や膝痛、腰痛、肩の痛みは、足元から起きているのかもしれない。
その理由がわかっていただけたでしょうか。
過去の怪我などが原因で、膝が痛くなったり、腰や肩こりが起きることもあります。
しかしそれも、体のどこかをかばってバランスが崩れ、一部に負荷がかかり、痛みを引き起こしていることがあります。
結果を見て、表面的な部分だけを対処するのでは、きりがないですよね。
原因を探って、根本的に改善を目指すことが重要です。
まずは総合的に、靴・足・歩くの３つを整えて、体の改善を目指しましょう。
