靴からはじめる体づくり初回プラン
靴ジプシーからの卒業をお手伝いします
アンド・ステディ初回の流れ

当サイトにお越し下さり、ありがとうございます。

「足に合う靴が見つからないけど、どこに、どう相談したらよいかわからない」

きっとそんな風にお困りの末、当店を見つけてくださったのだと思います。

ご安心ください。

アンド・ステディの靴は、外反母趾やタコ、むくみでお悩みの方、靴ジプシーの方に、大変喜んでいただいています。

また、O脚の改善実績があります。

あなた抱えている辛い足の痛みは、まず、足に合う靴に履き替えることで改善に向かいます。

そして、靴をかえるだけで、不思議なほど体がドンドン変わっていきます。

この くつを履くだけトレーニング=くつトレ® は日々の習慣なので、本当に簡単でシンプル、そして、オートマティックです。

ほんの1ヶ月で土踏まずが改善し復活、足の疲れを感じなくなったり、外反母趾の痛みがなくなったと同時に、腰痛もまったくなくなった、という方もいらっしゃいます。

靴を履いた日は基礎代謝が確実にあがる、顎関節症が改善した、というご報告をいただいたこともあります。

プライマリーステップ「初回プラン」
こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。

リピーターのお客さまたちを対象に、足に巻くだけで体が整う簡単テーピングと、美脚ウォーキングを学べるグループレッスン(歩き方教室)を開催しています。

正しい歩き方に導いてくれるテーピングケアは、筋肉をバランスよく使って歩けるので、美しく、健康的な脚を育ててくれます。

アンド・ステディは、東京日本橋の人形町駅徒歩3分、浅草に本社を持つ靴メーカーが運営する靴のオーダーメイドサロンです。

体を整えてくれるお気に入りの1足を手に入れるためのお手伝いをさせていただきます。

完全ご予約制のサロンで、歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくりを、ぜひご体験ください。

  • 当店の掲げるテーマ「足トラブルを未然に防ぐための相談・啓蒙の仕組構築」が、東京都助成事業として認定されました。(23東中企助第1194号)

営業時間

平日 :10:00~20:00(初回最終受付:18:30 最終受付:19:30)
土日祝:10:00~18:00(初回最終受付:16:30 最終受付:17:30)
定休日
月曜日(祝日の場合は翌日)・第3日曜日
連絡先
TEL. 080‐5989‐3272
  • メールを受付後、休業日を除き、48時間以内に返信しています。
  • 接客中・施術中は電話に出られないことがあります。
  • 何卒ご了承ください。
こんなご感想をいただいています

末永く、自分の足でしっかり歩くために、足を鍛えたいと思ってご相談しました。

今、このタイミングで、正しい歩き方を覚えられて本当によかったと思っています。 まだ1ヶ月ほどですが、靴のお陰でタコは薄くなって、外反母趾の痛みもなくなってきました。

先生がおっしゃる通り最後は「歩き方」だなと思う。

毎回、健康な体に近づいているようで、本当にうれしい。

靴ではなく、『健康を買った』という気持ち。

化粧品やお洋服にお金をかけるより、よほど有意義な買い物だと思っています。 今、ここに投資してよかったと、将来きっと思うと自信を持って言えます。

50代女性
外反母趾・偏平足・浮き指・足裏のタコ・むくみ・足を鍛えたい

足まわりが重くて、辛いので、何かよいケアをしていただきたいと思って予約しました。

外反母趾のもっと不格好な靴をイメージしていましたが、とても素敵で嬉しかったです。コッペパンみたいな靴でも仕方ないと思っていました。

おしゃれなのに安定感があって、小指がパンプスを履いているのに楽です。

歩き方は、意識せずとも歩けている、ような気がします。
そういえば、腰痛もまったくありません。

痛くならないと、痛かったことを忘れてしまうものですね。

たぶん、これまで履いてきた靴はもう履けません。

30代女性
外反母趾・小指のタコ・ハンマートゥ・腰痛

全然疲れなくなりました。
歩いている時に、グキッと足をくじくこともなくなりました。

思えば、足に合わない靴を、脱げないように、脱げないように、おかしな歩き方、脚の使い方をしてたから、くじくことが多かったんだと思います。

30代女性
偏平足・開張足・歩くと疲れる

顎関節症で長年通っている歯医者さんに「何をしたの?」と聞かれました。

噛みしめをしている痕跡もないと言われ、これもなかなかすごいことです。

40代女性
外反母趾・開張足・足を鍛えたい
その他にも、さまざまな体の変化に驚きのご感想をいただいています

踵がパカパカしない!と思いました。感激です。」

甲はキツイけど、指先は余裕という感覚が新鮮でした。」

「歩いても踵がついてくるということに感動しました。」

足に合う靴は歩くことが苦痛でない。

腰がスッと伸びる感じがして、驚きました。」

なぜ、このような変化が起きるのでしょうか?
フットカウンセリングの流れ
ヒアリング・足のカルテづくり
フットカウンセリング
足と靴について熟練した、3名の専門スタッフがお迎えしますので、足のお悩みを、どんなことでも遠慮なくお話下さい。
フットプリント
フットプリントで重心バランスをチェックしたり、サイズやワイズ、横幅など12箇所以上の計測を行い、あなたの足を徹底的に分析していきます。
歩き方をチェック
歩き方をチェック
歩き方の間違いは、筋力不足に繋がり、あらゆる足トラブルを引き起こしています。
足の使い方、重心位置、左右差の有無など、自分では気づかない歩きグセをしっかりとあぶりだします。
そして、トラブルの原因となっている歩きグセは、あなたにピッタリのインソールを入れることで修正させていきます。

ここまでの分析で、あなたの足の現状と、目指していく理想の状態、靴選びのポイントをわかりやすくご説明しますので、これだけで、長年のお悩みがすっきりしてしまう方も多いんですよ^^

何を、どこを、目指しますか?
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足もとの状態によっては、パンプスの前に、まずスニーカーの履き替えをご提案させていただくことも多いです。足のトリアージをする中で、パンプスに負けない強い足に改善することがベスト、と判断させていただくからです。

この時、これまで靴に苦労されてきたあなたに、こんな問いかけをします。

これはフットカウンセリング前からも、しっかり考えていただきたいこと。
できる限り、ご要望のステップに進めますので、ご安心ください。

足に合う靴を体感する
次に、足に合う靴を体感するためのパンプスを選びます。

これは決して、パンプスをすすめているわけではありません。

木型展開がもっとも整っているのがパンプスなのです。
足に合う靴の体感を得ていただくことが目的です。

木型の種類は100以上。21.0~26.0cmの11サイズ、AAAAA~EEの9ワイズ展開、さらに、踵の小さいタイプ、外反母趾用と揃えています。

苦しくないか、靴にまっすぐ入っているか、体がぐらつかないか等、チェックしながら何度も何度も、歩いていただきます。

左右差や外反母趾・内反小趾のでっぱり、ワイズのゆとりは、幅はり・幅だし、という木型に補正をかける技術で微調整が効きますので、サンプルが苦しくても少し我慢してくださいね。

赤ちゃん芝生歩く
ここで得ていただく体感こそが、財産。
あまりの気持ちよさに、走り出してしまうお客さまもいらっしゃいます^^

そして、自分に本当にフィットした靴を履くと、どんどん足が変化していきます。

足に筋肉がついて、締まって細くなったり、逆に太くなったりします。
まさに、靴を履くだけトレーニング、くつトレ®で足が改善していくのです。

早い方は、1ヶ月で大きく変化、改善します。
ですから1足目の靴は、お悩みが改善してきた足にもきちんとフィットするよう、調整が効くストラップ付パンプスや、レースアップのデザインをおすすめしています。
スニーカーの場合は、もっと早く、大きく改善することは言うまでもありません。
靴のデザインと素材選び
木型が決まったら、歩きやすさと美しさを両立させた靴のデザインと革選びです。

40以上のデザインと180以上の革・素材からお選びいただきます。

安心してください。
コッペパンのような靴ではありません^^

これまでオーダーメイドさせていただいた靴は12,000足以上。

足の骨格をガードルのように整え、正しく歩かせてくれるスニーカーや、女性の足をエレガントに魅せる、美しいパンプスづくりの実績は、多くのお客さまにご支持いただいてこその賜物です。

靴のオーダーメイドには、1ヶ月ほどお時間をいただきます。

足のセルフテーピングケア
歩くための基礎づくり
セルフケアテーピング

さてこの1ヶ月間、継続して、実践していただきたいことがあります。

それは、テーピングケアと正しいウォーキングです。

まず、とってもカンタンなテーピングケアで、足を整えていきます。そして、足指をきちんと使って歩けるように、正しい歩き方のレッスンを行います。

これが、足裏の筋肉を育てる土台となります。

99.9%以上の方が、「やった方がよい」セルフケアです。

皆さん、それほど「正しく歩けていない」ということが事実。

「今はまだ、自覚できていないのだ」と思っていただいた方がいいかもしれません。

仕上がった靴をお渡しする日時をお約束して、初日はここで終了。

定番スニーカー(黒・白)なら、初日にお引渡しができますので、前倒しで体づくりを進めることが可能です。

Tailored by a shoemaker
靴職人による手釣りでのお仕立て

浅草の本社ファクトリーには、選りすぐりの腕のよい職人が在籍しています。

オーダーいただいた靴は、靴職人の手によって、手釣りでお仕立てします。

手釣りとは、職人1人が1足を作り上げる高級靴の製法。
機械釣りやライン生産とは、一線を画します。

足は立体的、かつ、歩くたびに形が変わるものです。
だから靴も、変化する足に追いつく柔軟性が必要。

革の特性を見ずに、機械で均一に、無理に引っ張った革が硬くなるのは、容易に想像がつくと思います。

やはり、この柔らかさは、手釣りでしか出せません。職人の熟練した技術と経験、計算が、抜群に足に優しい、歩きやすい靴をつくるのです。

もちろん靴づくりの基礎となる木型・設計に、足を活かすためのあらゆるノウハウが詰め込まれていることは言うまでもありません。

靴のフィッティング
自分の足で慣らし履きをすすめましょう
1ヶ月後、いよいよ完成した靴をフィッティングです。

靴には、あなたのフットプリントを基に、足の弱点・歩き方の弱点を補うインソールを製作・セットしてあります。

繰り返し歩いていただきながら、インソールパーツを足したり、ひいたりを繰り返し、より美しく正しい歩行になるように細かな調整を施していきます。

足入れが予想通りで、スッと歩かれる方は5分。
パーツを重ねながら、歩き方の復習が必要な方は30分ほど。

お足によって、歩き方によって、いただくお時間が異なります。

そして、正しい慣らし履き方法をしっかりとご説明します。

お持ち帰りいただいてから2週間~4週間、ご自身のお足を使って靴を慣らしていただきます。

アフターフォロー
再調整
ご購入後も3ヶ月間は、再調整期間を設けています。

「やっぱり合わなかった!」そんな残念なお声をほとんど聞かないのは、きめ細かいアフターフォローにあります。

あとは楽しく歩くだけ!です。

足がしっかり整うと、自然と正しく歩けるもの。

足に合う靴に履き替えることは、体の土台を整えることですから、足だけでなく骨盤、姿勢も整い、意識することなく、正しい歩き方ができるのです。
くつトレ®を実践されたお客さまたちのご感想です

どの靴を履いても足が痛い、足の指のタコが特に。
履ける靴が欲しいと思って伺いました。

1ヶ月経ったところですが、小指のタコが、すっかり消えました!痛みも全然なくなっちゃったんですよ!

今までずーっとあったのに、、、

靴と歩き方を変えただけですよ!信じられないくらい!

ネイリストさんも驚いてましたよ!ホントすごい!

50代女性
小指のタコ・偏平足・痛くない靴が欲しい

地面を蹴っても、靴がついてくるのに驚きです。
パンプスは、踵が脱げる感じが当たり前でした。

でも習ったパンプス用の歩き方は、この靴のヒールじゃないとできないですね!

みんなに教えてあげたいです!

20代女性
浮き指・O脚・踵が脱げない靴が欲しい
すべてをご紹介しきれませんが、その他にもたくさんのご感想をいただいています。

痛くない、疲れない、あなたの足に本当に合う1足を体験してみませんか?

すると歩けば歩くほど、全身の不調までもが改善されていきます。

毎日の通勤が楽になります。
足を気にせず、お買い物を楽しめます。
ちょっとした距離も、楽しんで歩けるようになります。

PRIMARY PLANS
くつトレ®で体づくりをスタートする初回プラン

ご紹介したのは、くつトレ®を体感いただける体づくりの入口、まるごとベーシックプランです。

アンド・ステディにお越しくださるお客さまは、とても意識の高い女性たちです。

「健康な体を目指したい」
「足の痛みを解消したい」
「足に合う靴を見つけたい」
「O脚やむくみを改善したい」
「本物を身につけたい」

こうしたご要望に本質的にお応えできるよう、はじめてのお客さまには、まるごとベーシックプランを含めた効果を高める3つのスタートプランをご用意しました。

¥59,000
税込
まるごとベーシックプラン
靴に加え、歩行矯正インソール、セルフケアテーピングケアとウォーキングレッスンまで含んだフルラインナップ。くつトレ®をまずは体感ください。
ー お持ち帰りいただくもの ー
お好きなオーダーメイドの靴 または 定番スニーカー(黒OR白) 1足
足の弱点を補ってくれるインソール
 1足分
ー ついているサービス ー
フットカウンセリング
足のカルテの作成
セルフテーピング指導
ウォーキングレッスン(基礎)
再調整(無料期間:3ヶ月)
お仕立てには30営業日前後のお時間をいただきます。
所要時間は初回90分が目安となります。
通常価格63,000円
¥108,000
税込
くつトレ®プラン
スニーカー2足を含んで、くつトレ®を実践します。リピーターのお客さまたちもこのステップで進むことが多く、効率よく体づくりができます。交互に履けるので靴も長持ちしやすく、おすすめのプランです。
ー お持ち帰りいただくもの ー
定番スニーカー(黒OR白) 1足
カスタムスニーカー 1足
足の弱点を補ってくれるインソール 2足分
ー ついているサービス ー
フットカウンセリング
足のカルテの作成
セルフテーピング指導
ウォーキングレッスン(基礎)
再調整(無料期間:3ヶ月)
初回は、まるごとベーシックプランと同じ内容に加え、カスタムスニーカーのオーダーとなります。 2回目は1ケ月後、カスタムスニーカーのフィッティングとインソールの微調整、ウォーキングチェック、最終回もウォーキングチェックをメインに行います。
都度、必要に応じて再調整・再計測を重ねます。
ー通常価格114,000円
¥168,000
税込
60日間で体を整えるプラン
靴3足を含む、2週間ごと、60日間、全6回に渡り、あなたの体を足から整えるじっくり本格くつトレ®プランです。パンプスのオーダーを目指し、セルフストレッチで体の弱点を補い、体づくりを進めていきます。
ー お持ち帰りいただくもの ー
定番スニーカー(黒OR白) 1足
お好きなオーダーメイドの靴 2足
足の弱点を補ってくれるインソール 3足分
ー ついているサービス ー
フットカウンセリング
足のカルテの作成
セルフテーピング指導
セルフストレッチ指導
ウォーキングレッスン(基礎・初級・中級・上級)
再調整(無料期間:3ヶ月)
初回は、まるごとベーシックプランと同じ内容です。
2週間ごとに60分程度のストレッチ&ウォーキングレッスンを全3回行います。5回目は3足目のパンプスのオーダー、最終回はパンプスのフィッティングとなります。
通常価格180,000円
COUNSELING
フットカウンセリング

迷ったら、まずはフットカウンセリングでご相談ください。足の計測や靴の体感をしながら、お足のカルテを作成し、最適なプランをご案内差し上げます。

インソールやウォーキングレッスンを含めない、靴だけのオーダーも承れます。

¥9,000
税込
フットカウンセリング
くつトレ®で体づくりをスタートする3つのプランすべてに含まれる
フットカウンセリング
足に合う靴を選べるモノサシを自分の中に持つため、
すべての女性に体験することをおすすめします。
ー お持ち帰りいただくもの ー
足に合う靴の感覚
ー ついているサービス ー
お悩みのヒアリングおよび回答
シューズチェック

足のカルテ作成
フットプリント/足の計測(10ヶ所)/
足指・足首・ふくらはぎ・太もも・股関節チェック/
足・脚の触診/
姿勢・歩行チェック
足もとの現状把握と課題抽出
理想の足もと・足の変化の予想共有
足に合う靴の体感・試着・履き比べ
デザインごとの木型確定
木型補正方針確定
所要時間は30分程度です。
ご要望を伺いながら、適切なプランをご提案差し上げます。
PRIMARY PLANS
足づくりからスタートするプラン
&Steadyをご訪問するお客さまは「本物志向のオシャレな方」「足の痛みを解消したい方」「健康な体を目指す方」と様々です。 はじめてのお客さまにご満足いただくために、3つのプランをご用意いたしました。
¥59,000
税込
まるごとベーシックプラン
靴が1足ついたベーシックプラン。靴に加え、歩行矯正インソール、自分でできるテーピングケアとウォーキングレッスンで、靴から体にアプローチする体験をしてください。
ー お持ち帰りいただくもの ー
お好きなオーダーメイドの靴 1足
足の弱点を補ってくれるインソール
 1足分
ー ついているサービス ー
フットカウンセリング
足のカルテの作成
セルフテーピング指導
ウォーキングレッスン(基礎)
再調整(無料期間:3ヶ月)
お仕立てには30営業日前後のお時間をいただきます。
所要時間は初回が75分、フィッティングは20分が目安となります。
¥108,000
税込
くつトレ®プラン
スニーカー2足を含んで、くつを履くだけトレーニング=くつトレ®を実践します。リピーターのお客さまたちもこのステップで進むことが多い、おすすめのプランです。
ー お持ち帰りいただくもの ー
定番スニーカー 1足
カスタムスニーカー 1足
足の弱点を補ってくれるインソール 2足分
ー ついているサービス ー
フットカウンセリング
足のカルテの作成
セルフテーピング指導
ウォーキングレッスン(基礎)
再調整(無料期間:3ヶ月)
お仕立てには30営業日前後のお時間をいただきます。
所要時間は初回が60分、フィッティングは10分が目安となります。
¥168,000
税込
60日間で体を整えるプラン
靴3足を含む、2週間ごと、60日間、全6回に渡り、あなたの体を足から整えるじっくり本格くつトレ®プランです。パンプスのオーダーを目指し、セルフストレッチで体の弱点を補い、進めていきます。
ー お持ち帰りいただくもの ー
定番スニーカー 1足
お好きなオーダーメイドの靴 2足
足の弱点を補ってくれるインソール 3足分
ー ついているサービス ー
フットカウンセリング
足のカルテの作成
セルフテーピング指導
セルフストレッチ指導
ウォーキングレッスン(基礎・初級・中級・上級)
再調整(無料期間:3ヶ月)
初回は、まるごとベーシックプランと同じ内容です。
2週間ごとに60分程度のストレッチ&ウォーキングレッスンを全3回行います。5回目は疑問解消のための復習と3足目のパンプスのオーダーをいただきます。最終回は、パンプスのフィッティングとなります。
PRICE & PLANS
足づくりからスタートするプラン
はじめてのお客さまにご満足いただくために、3つのプランをご用意いたしました。
¥59,000
税込
まるごとベーシックプラン
初回75分+次回20分
インソール
テーピングケア指導
ウォーキングレッスン基礎
¥51,000
税込
ファーストプラン
初回60分+次回15分
インソール
¥42,000
税込
マイパンプスプラン
初回60分+次回10分
靴のみ
再調整は有料
ONLINE CONSULTATION
オンライン相談室
靴・足・歩くのお悩みや
原因がわからない不定愁訴を相談したい方へ
遠方にお住まいの方からのご要望で実現したZOOMを利用したオンライン相談室です。

お申込いただきましたら、
 ・撮影マニュアル
 ・サイズガイド
 ・ヒアリング事項
をお送りします。

いただいたデータをもとに、あなたのお足の予想を立てて当日に臨みます。

ご協力いただきながら進めるセッション形式のカウンセリングです。

¥9,000
税込
あなたのスニーカーを
オーダーメイドできる
オンライン相談室
(試着あり)
ZOOMでのカウンセリング
(40分)
ZOOMでの試着チェック
(20分)
¥6,000
税込
あなたのスニーカーを
オーダーメイドできる
オンライン相談室
(相談のみ)
ZOOMでのカウンセリング
(40分)
代表プロフィール
小野崎 記子 Noriko Onozaki
くつ・あし・あるく研究所|アンド・ステディ 代表

大学卒業後、コンサルティング会社に就職。 約12年間に渡り、経営コンサルタント、企画のプロジェクトマネジャーとして勤務。

2005年4月、当社代表に就任。

「靴だけ見つめていても、足に合う靴はみつからない」

自身の靴ジプシー経験を踏まえた直感を得て、靴・足・歩き方の繋がりの研究を深めながら、その重要性を伝える活動をスタート。

2010年、女性専用・完全予約制の フットカウンセリングサロン|ANYO et KUKU をオープン。足トラブルに悩む女性たちから大きな支持を得る。2012年、パンプスクリニックサロン|&Steady として、靴メインの商品・サービス構成にリニューアル。

2018年、くつ・あし・あるく研究所|&Steady として、「足からはじめる体づくり」をコンセプトに、より体を整える方向性にシフト。

4,000名以上の女性の足に向き合い、12,000足を超えるオーダーメイド靴の製作実績がある。(2020年3月現在)

ワークショップ「足裏を整えて美脚をつくる7つのステップ」の開催など講師活動を中心に、雑誌や各種媒体の執筆も意欲的に行う。

小野崎 記子 Noriko Onozaki
代表プロフィール
小野崎 記子 Noriko Onozaki
くつ・あし・あるく研究所|アンド・ステディ 代表

大学卒業後、コンサルティング会社に就職。 約12年間に渡り、経営コンサルタント、企画のプロジェクトマネジャーとして勤務。

2005年4月、当社代表に就任。

「靴だけ見つめていても、足に合う靴はみつからない」

自身の靴ジプシー経験を踏まえた直感を得て、靴・足・歩き方の繋がりの研究を深めながら、その重要性を伝える活動をスタート。

2010年、女性専用・完全予約制の フットカウンセリングサロン|ANYO et KUKU をオープン。足トラブルに悩む女性たちから大きな支持を得る。2012年、パンプスクリニックサロン|&Steady として、靴メインの商品・サービス構成にリニューアル。

2018年、くつ・あし・あるく研究所|&Steady として、「足からはじめる体づくり」をコンセプトに、より体を整える方向性にシフト。

4,000名以上の女性の足に向き合い、12,000足を超えるオーダーメイド靴の製作実績がある。(2020年3月現在)

ワークショップ「足裏を整えて美脚をつくる7つのステップ」の開催など講師活動を中心に、雑誌や各種媒体の執筆も意欲的に行う。

小野崎 記子 Noriko Onozaki
アンド・ステディからのお願い
ご予約前にご一読いただけると幸いです。
当店は、完全予約制 のサロンとなっております。
  • お子さまのご同席は、事前にお知らせください。
  • 事前にご連絡のない男性のご同席は、お断りさせていただきます。
  • 価格は「パンプス33,000円+パーソナルインソール9,000円」または「定番スニーカー30,000円+スニーカーインソール12,000円」(合計42,000円)の場合です。お選びいただく靴によって、差額が発生することがあります。
  • 遠方の方は、2回目のご来店なく、靴の郵送が可能です。再調整期間を長く設けますので、上京の際にお立ち寄りくださいませ。