足もとづくりの基礎講座

足トラブルの本当の原因と正しい対策・予防方法を学びましょう

歩行

私たちにとって、歩くことは、ごく当然の動作ですね。
当たり前のように、歩き、時には靴を履いて、出かけます。


それもこれも、足が体を支えてくれているからできること。


私たちは、日々、当たり前のように、足を酷使しています。


ところが、その足に関する基礎知識がないことで起こってしまう
足トラブルって、とても多い
のです。


その原因が、靴や歩き方にあることも、とても多いです。


これをできるだけ防ぎたいという願いがあります。


今回の無料メールセミナーは、足だけでなく、靴と歩き方にも踏み込んだ内容になっています。


足だけ、靴だけ、歩き方だけを個別に見ていても、ダメ。
切り離せないほど密接にリンクしているのが、足、靴、歩き方、だからです。


体系立てた知識で、皆さまの理解が深まってくだされば嬉しいです。
これまでのお悩みが、スルスルと解消していく8日間となるでしょう。

こんな方にオススメのメルマガです


足のトラブル
  • 「外反母趾とO脚。どちらから改善したらいい?」
  • 「どんな靴を履いても、足が痛くなる。どうしたら痛くない靴が手に入る?」
  • 「ほんの少し歩くだけでも足が疲れる。私の歩き方が変なの?」

メール講座配信スケジュール

講座イメージ

メール講座1日目

「足・靴・歩き方を同時に手当する理由とは?」

ー 足に詳しい靴屋さんは信頼ができますね。
 でも、歩き方まで指導できる靴屋さんは、なかなかいません。
 歩くための靴なのに。
 でも、そうなってしまう背景がちゃんとあるのです。

メール講座2日目

「すべての足トラブルはアーチの崩れから」

ー どうして足裏にアーチがついているの?
ー アーチ低下が引き起こす足トラブルとは?
ー どうして足が第二の心臓と呼ばれるの?
ー ふくらはぎの役割とは?

メール講座3日目

「足は第二の心臓」

ー 私たちの体の仕組・メカニズムはとってもシンプルです。
ー 脚のむくみはどうして起こる?
ー 心臓は動脈のポンプ、ふくらはぎは静脈のポンプ
ー ミルキング・アクションを起こす方法

メール講座4日目

「正しい靴の選び方」

ー 足にとって良い靴とは?
ー 靴選びの前にしなくてはいけないことは?
ー 構造の良い靴・悪い靴はどう見極める?

メール講座5日目

「歩くことはこんなに大切」

ー どうして歩く必要があるの?
ー 歩くことで起きる体のメリット・心のメリットとは?
ー 美脚になるための歩き方とは?

メール講座6日目

「美しく歩いて美脚をつくる」

ー 歩いて、美しい筋肉を脚にまとわせる方法
ー これだけは改善したい!歩行の4つのゆがみ
ー 美脚になるための簡単!ウォーキングポイント

メール講座7日目

「複数トラブルの組み合わせで起こる症状」

ー 足元のお悩みに、今できる改善策・予防策をお伝えします。
ー 外反母趾を改善する方法
ー O脚を改善する方法
ー 脚を細くする方法

メール講座8日目

「足トラブルでお悩みの皆さまへ」

ー 足トラブルを改善するためのポイントとまとめ

メール講座に登録

購読者の声

「全然知らなかった、とても衝撃的」 お客さまたちからご感想をいただいています。

K.M様 30代/会社勤務

「そうゆうことだったの!?と声を上げてしまいました!

とにかく「知らないことだらけ」だったことを知りました。

靴の選び方を、はじめて習いました。
靴の履き方も、はじめて習いました。
正しい歩き方も、はじめて習いました。

この年にして、と笑ってしまいました!

本当に勉強になりました。ありがとうございました。
自分の足に合う靴を、責任を持って選んでみたいと思います。」

O.Jさま 50代/会社経営

「初めて聞くことばかりで、目からウロコとはこのこと、と思いました。

もっと早く知りたかった。
そして、どうしてこれまで知らずに過ごしてきてしまったのだろうと、自分の体に謝りました。

いつからでも遅くないという言葉に励まされ、その日からできることをはじめまています。

うちの会社の子たち全員に、このメール講座をすすめました。」

S.Rさま 30代/整体院勤務

「的を得ない質問に対して、メールで丁寧にお答えいただき、ありがとうございました。

お陰さまで、足に関わる長年のいろいろな疑問が、次々と数珠繋ぎのように繋がって、合点が行きましたし、靴や歩き方は別の分野だと、どこかで線引きをしていた自分に気づき、反省しました。

これからもっと、靴のこと、歩き方の知識を勉強して、外反母趾やO脚のお客さまの相談に乗れるようにがんばります。」

執筆者紹介

アンド・ステディ代表 小野崎 記子

小野崎 記子

大学卒業後、コンサルティング会社に就職。
約12年間に渡り、経営コンサルタント、企画のプロジェクトマネジャーとして勤務。
2005年4月、当社代表に就任。

「女性の足を整える靴」の研究を深めながら、足・靴・歩き方の繋がりと重要性を伝える活動をスタート。

女性専用・完全予約制『フットカウンセリングサロン|ANYOetKUKU』をオープン。
足トラブルに悩む女性たちから大きな支持を得る。

2012年より『パンプスクリニックサロン|&Steady』として、より靴に重きをおいた商品・サービス構成にリニューアル。
6,000足を超えるオーダーパンプス製作実績がある。(2018年7月現在)

ワークショップ「靴に負けない足づくり」の開催など講師活動、雑誌や各種媒体の執筆も意欲的に行う。

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