こんにちは！歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。
お客さまたちから、１番多いご相談。それは、
「とにかく靴が合わない」
というもの。
しかし、その足の細さでは・・・
その靴の選び方では・・・
その歩き方では・・・
そうでしょうね～ということが、ほとんどです。
おひとりおひとり、靴が合わない原因が異なることがポイント。
たくさんのお客さまからのお悩み、「靴が合わない」。
原因を分析して、合わない靴の排除、失敗しない靴選びの一助となれば幸いです。
原因不明の腰痛に悩まされていませんか？
その理由はもしかして、足に合わない靴を履いているからかもしれません。
こちらの動画をぜひご覧ください！
合わない靴の全身に及ぼす影響
合わない靴を履くと、どうなるか？
これまでに、お客さまたちからいただいたご相談内容をまとめてみました。
「歩くと、親指に痛みが出ます。常に親指のタコを削っています。」
「小指がいつも痛い。だから、歩くのが嫌い。」
「外反母趾が痛いから、いつも大きいサイズの靴を選んでいます。」
「足の幅に合わせると、１つ小さいサイズの靴を選ぶことが多いです。」
「足をくじくことが多いです。いつも外側に倒れます。」
「土踏まずが痛いです。ひどい時はしびれてきます。」
「腰が痛くて仕方がありません。高校生の時から腰痛持ちです。」
書ききれませんが、皆さん、本当に困って、当店にお越しくださいます。
やはり、足は体の土台。
そして、靴は足をサポートする相棒。
足を守るはずの靴が、足に悪い作用をしているのですから、これは深刻な事態です。
外反母趾や足の痛みだけでなく、腰痛、膝痛、股関節痛の方も多いです。
足だけに留まらず、いずれ全身に影響を及ぼす
これが足の怖さであり、足の大切さをあらわしていると思います。
靴が合わない原因は４つ
実は、ご相談がなくとも、足に合う靴を履いている方は10％いるか、いないか。
つまり、ほとんどの方が、合わない靴を履いているのが現実です。
「靴が合わない」という自覚がない方が多いことも、本当に深刻。
靴が合わない原因は、主に４つ挙げられます。
「自分の」足のサイズを知っていますか？
あなたは、自分の足のサイズを知っていますか？
靴のサイズではありませんよ。
自分の足の数値を知らなければ、靴の合わせようもない、ということです。
また、足の数値は23.5cmのようなサイズだけではありません。
足のウエストであるワイズ（足囲）も把握しておいたほうがいいでしょう。
ブラジャーは、バストとアンダーバストの差でカップを決めますね。
足でも、サイズとワイズの掛け合わせで、靴を決めるのが本当です。
そして、このワイズ。
最近は本当に細い、薄い、狭い方が増えているのです。
市販の靴では、足に合う靴を探すことが難しい甲薄幅狭の細足さんも多いです。
靴はサイズが合っても、ワイズが合わなければ、結果、足に合わないのです。
もっと言えば、足のトラブルもしっかり理解したほうがいいでしょう。
外反母趾の方は、靴のワイズを苦しく感じがちです。
ハンマートゥの方は、靴の上に足指をこすりがちです。
外反足の方は、小指が当たり、寝指になりがちです。
足トラブルが原因で、靴が合わないと感じている可能性も高いのです。
まずは、自分の足のサイズ・ワイズ、足トラブルを把握しましょう。
その靴、足をサポートしてくれていますか？
次は、靴。
靴の役割の１つめは、足のサポート。
足を地面の衝撃から守ること。
２つめは、ファッション性です。
でも、靴として必要な機能が弱い靴が、数多く流通しているのも事実です。
踵を脇から支え、地面に立たせてくれるカウンター。
そして、靴の背骨となる中底。
これらの芯材の強度が足りない、または、はいっていない靴もあるのです。
まるでスリッパのような靴、見たことがあるのではないでしょうか。
芯材は隠れていますから、消費者には見えにくい部分です。
また、3Eや4Eなどの幅広靴は、実際に足に合っている人は多くありません。
足を支えてくれるはずの靴が、足の負担になっている。
足を支えてくれない靴は、靴が合わない、と感じやすいです。
靴を履いて、歩いても、疲れるだけで、一向に楽にならないからです。
歩くたびに靴を壊す歩き方をしていませんか？
そして、靴が合わないと感じる原因で、一番見落としがちなこと。
それは、歩き方です。
数字的にも足に合う（はずの）靴を履いて、いざ歩きだすと、
「踵が緩い、脱げそう」
とおっしゃる方がいます。
これは、歩くたびに内側へ、外側へ倒しながら歩くクセがそう感じさせるのです。
かかとの関節のゆるみなどからぐらつく歩き方をしていても、自覚がない方も多いです。
靴が合わない原因は、靴のせいではなく、歩き方にあるといえます。
足と靴の相性がとても大切
そして、何でもそうですが、足と靴が「合う」「合わない」は相性の話ですね。
どんなに問題のない健康な足で、どんなに高価格で機能性の高い靴でも。
足と靴の相性が合わなければ、合わない靴ということです。
サイズとワイズが合わなければ、合わない靴ということです。
足と靴の相性が悪いと、どうなるか。
靴が脱げないように、脱げないように、無理に力んで歩いてしまう。
合わない靴に歩かされることになります。
合わない靴を、足に合わせる方法
インソールで調整すれば、ある程度までは履けるようになります。
でも、やはり、調整には限界があります。
足に合わない靴を買わないこと
ここに意識を集中したほうがよいでしょう。
そのためには、やはり自分の足の数字を知ることから始めましょう。
足に合う靴をはじめて履いた、お客さまのご感想
どんな靴も足に合わない！
とお悩みだったIさまの言葉が印象的でした。
「私、足に合う靴を履けていないのは、わかっていました。
でも、まさかそれが腰痛の原因になっているなんて、考えたこともなかった。
靴が合わないからよく足をくじくし、腰痛になるのですね。」
この一言に、すべてが凝縮されていると思います。
足に合う靴は、体験してはじめてわかる快適さ
靴が合わないことで、いったい何が起こるのか？
どうしたら足に合う靴を手に入れられるのか？
そのために必要なことは何か？
靴が合わない原因を紐解いてみました。
足に合わない靴を買うことは、無駄な買い物です。
足に合う靴を手に入れるためには、まず自分の足を知ること。
そして、足に合う靴を体感すること。
監修者：小野崎記子
くつ・あし・あるく研究所アンド・ステディ 代表
株式会社オノザキ・有限会社アクスト 代表取締役
大学卒業後、経営コンサルティング会社勤務。
2005年4月、浅草の靴メーカー代表に就任。カウンセリング重視のオーダーメイドシューズサロンが足トラブルに悩む女性たちから大きな支持を得て、東京、梅田、天神の３直営店を運営、7,861人のフットカウンセリングと26,498足のオーダーメイド実績がある。2020年、着物スニーカーを企画・開発、東京都の支援事業として海外進出を果たし、これまでに累計4,000足を超える大ヒット商品に育てる。
現在、商品・サービス開発・WEB集客・人材採用のコンサルティングを手掛ける傍ら、YouTube・InstagramなどのSNS発信、講演、雑誌の執筆も意欲的に行い、活動の幅を広げ続けている。
