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美脚になれるシンプルで簡単な方法~体のメカニズム基礎6

美脚になれるシンプルで簡単な方法~体のメカニズム基礎6

美脚ってどんな脚?

スラッと伸びた脚には、同性でも目を奪われます。

美脚と聞いて、どんな脚を思い浮かべますか?

  • まっすぐ伸びた脚
  • 足首がキュッとした脚
  • ハイヒールが似合う脚

おそらく共通しているのは、

 メリハリがあって、スラッとした脚

ということではないでしょうか。


このメリハリの正体こそ、筋肉。

脚には太くて大きな骨が3本あり、それを取り巻くようにして筋肉がついています。

体全体を支える、とても大きくてしっかりとした筋肉たちです。

脚の形は、この筋肉のつき方と位置で決まります。

筋肉は、普段の生活を反映し、必要なところから発達していきますから、ゆがんだ歩き方をしていれば、本来とは違う場所に筋肉が育ってしまいます。


一方、正しく歩けていれば、あるべき場所に、しっかりした筋肉がついていきます。

上向きのキュッとした、とても美しい形です。

質のよい筋肉でもありますから、ミルキング・アクションをしっかりと起こしてくれます。

脚の老廃物たちを上へ上へと運んでくれて、むくみにくく、疲れにくくもなるのです。

ビジュアル的に美しく、機能的にも活発に動く筋肉。

それが、理想的な脚です。

足裏アーチがなければ美脚にはなれない

さらに、美しい脚を持つ人を見てみてください。

皆さん、スッと背筋を伸ばし、とても美しい姿勢で歩いていませんか?


ここで登場するのが、足裏の3つのアーチ。

アーチのない足は不安定です。

グラグラした足もとでは、美しい姿勢どころか、きちんと立つことすらできません。

アーチのお陰でまっすぐ地面に立ち、正しい姿勢をつくることができるのです。

このアーチをサポートしてくれる協力者こそ、靴であり、テーピング。

美しい姿勢が、美しい脚をつくるのです。

簡単でシンプルに美脚になれる方法

しかも、この美脚を手に入れるために必要なのは、ハードな運動ではありません。

歩くという日常の動作を、ちょっと変えるだけ

なのです。

さらに、靴を履いてしまえば、テーピングを巻いてしまえば、ちょっと変える必要もありません。

オートマティックに、自然と、変わってくれるからです。

くつトレ®が進めば、無理なく美脚を手に入れることができるのです。


毎日歩くのは5,000歩以上。

積み重ねることで、じわじわと効果が出てきます。

安定した足もとに、正しい姿勢・正しい歩き方をマスターして、美脚を手に入れましょう。

いつもの日常をほんの少し見直すだけで、むくみもない、まっすぐな美脚に近づくことは間違いありません。


お疲れ様でした!体のメカニズム基礎全6回は終了です。

靴のこと、足のこと、脚のこと、歩きのこと、体のこと

興味は尽きないと思います。

いろいろがたくさん詰まったアンド・ステディをどうぞお楽しみください。

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