美脚ってどんな脚？
スラッと伸びた脚には、同性でも目を奪われます。
美脚と聞いて、どんな脚を思い浮かべますか？
- まっすぐ伸びた脚
- 足首がキュッとした脚
- ハイヒールが似合う脚
おそらく共通しているのは、
メリハリがあって、スラッとした脚
ということではないでしょうか。
このメリハリの正体こそ、筋肉。
脚には太くて大きな骨が３本あり、それを取り巻くようにして筋肉がついています。
体全体を支える、とても大きくてしっかりとした筋肉たちです。
脚の形は、この筋肉のつき方と位置で決まります。
筋肉は、普段の生活を反映し、必要なところから発達していきますから、ゆがんだ歩き方をしていれば、本来とは違う場所に筋肉が育ってしまいます。
一方、正しく歩けていれば、あるべき場所に、しっかりした筋肉がついていきます。
上向きのキュッとした、とても美しい形です。
質のよい筋肉でもありますから、ミルキング・アクションをしっかりと起こしてくれます。
脚の老廃物たちを上へ上へと運んでくれて、むくみにくく、疲れにくくもなるのです。
ビジュアル的に美しく、機能的にも活発に動く筋肉。
それが、理想的な脚です。
足裏アーチがなければ美脚にはなれない
さらに、美しい脚を持つ人を見てみてください。
皆さん、スッと背筋を伸ばし、とても美しい姿勢で歩いていませんか？
ここで登場するのが、足裏の３つのアーチ。
アーチのない足は不安定です。
グラグラした足もとでは、美しい姿勢どころか、きちんと立つことすらできません。
アーチのお陰でまっすぐ地面に立ち、正しい姿勢をつくることができるのです。
このアーチをサポートしてくれる協力者こそ、靴であり、テーピング。
美しい姿勢が、美しい脚をつくるのです。
簡単でシンプルに美脚になれる方法
しかも、この美脚を手に入れるために必要なのは、ハードな運動ではありません。
歩くという日常の動作を、ちょっと変えるだけ
なのです。
さらに、靴を履いてしまえば、テーピングを巻いてしまえば、ちょっと変える必要もありません。
オートマティックに、自然と、変わってくれるからです。
くつトレ®が進めば、無理なく美脚を手に入れることができるのです。
毎日歩くのは5,000歩以上。
積み重ねることで、じわじわと効果が出てきます。
安定した足もとに、正しい姿勢・正しい歩き方をマスターして、美脚を手に入れましょう。
いつもの日常をほんの少し見直すだけで、むくみもない、まっすぐな美脚に近づくことは間違いありません。
お疲れ様でした！体のメカニズム基礎全６回は終了です。
靴のこと、足のこと、脚のこと、歩きのこと、体のこと
興味は尽きないと思います。
