こんにちは！歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。
40代Nさまから、嬉しいメールアンケートをいただきました！
もともとのご相談は、
「脚やせをしたい。とにかく細くしたい。脂肪を落としたい。ふくらはぎが痩せる方法を知りたい。
エステのようにお願いできますか？」
というもの。
とにかく脚やせにこどわっていらっしゃいました。
フットカウンセリングでわかった現状
脚やせも、まずは、足、からチェック。
足は、足裏全面のタコ、寝指、浮き指、外反母趾。
足裏タコは痛みを感じるほど、開張足が強いです。
立つだけで、とても不安定になる足です。
靴もブカブカ、２サイズ大きい靴を履いています。
緩い靴の中で、足はさらに不安定さを増します。
歩き方も、すり足のような、ペタペタ歩き。
激しく、内側へ、外側へ揺れています。
脚は、ぽっこりと張ったふくらはぎ内側、さらに張り出したふくらはぎ外側。
強いむくみと冷えもあります。
この脚の太さは、足と靴と歩き方の、結果ですね。
むくみと脂肪と筋肉が、入り混じった状態です。
激しい横揺れが、現在の脚を形を作ったことがわかります。
脚やせのための足・靴・歩き方の対策
まずはテーピングケア。
そして、しっかりウォーキングレッスンを行います。
さらに、東洋式レッグトリートメントを施していきました。
かなり硬いふくらはぎで、足首も上がらない状態です。
ふくらはぎが硬いと、足首の上げ下げができなくなってしまうのですね。
そして、足首が上がらないと、正しい歩き方もできません。
かなり強い圧をかけたので、相当痛がっていらっしゃいましたが、、、
それでもスッキリ♪したお顔で帰られました。
３ヶ月はスニーカーで過ごすことをお約束いただきました。
お客さまのご感想
その翌日、Yさまからいただいたメールです♪
?「ふくらはぎが、1回で細くなり、本当にうれしいです。
ふくらはぎがこんなに柔らかいなんて、感激です！
もちもちしています。
固太りや筋肉質の脚は痩せにくいと聞いたことがありましたが、納得しました。
ふくらはぎを温めなくては、代謝がおこらないからですね。
コースが始まるのを楽しみに待っています。」
効果を感じていただけたようで、よかったです。
アンド・ステディからのアドバイス
本来、１回だけで脚が細くなるということはありません。
しかしNさまは、非常にむくみが強かった。
そのため、むくみが流れるだけで脚が細くなったと感じて下さったのです。
ふくらはぎは、まずむくみを流し、脂肪層をほぐし、筋肉のコリにアプリーチすることで、細くなっていきます。
次は、脂肪層までしっかりアプローチします。
今はコースで着実に回数を重ね、むくみにくい脚に変わってきていますよ！
ふくらはぎが柔らかいから、歩き方も美しくなるという一石二鳥♪
惚れ惚れする歩き方に変わられて、卒業も近いと喜んでいます。
脚やせは足の計測をして、靴を履きかえることから始めていただきます。
＞2021年9月24日追記
現在、くつ・あし・あるく研究所アンド・ステディでは、東洋式レッグトリートメントサービスを終了しております。
