梅雨が近くなると、増えるご相談「むくみ」。
お天気、気圧、体調と深く関係しています。
が、見落としていることもあると思いますよ！
万年むくみさんたち、ぜひ読んでみてください。
そして、当てはまるようなら、ぜひ社内履きの見直しを＾＾
あなたの快適な靴ライフを応援しています。
「朝はすんなり履けたパンプスが、夕方になるとキツくて入らない」
「仕事を終えて帰る頃には、足が重だるくて一歩が出にくい」
こうしたお悩みは、働く女性のお客様から最も多く伺うお話の一つです。
多くの方は「立ち仕事だから」「デスクワークで座りっぱなしだから」「体質だから」と、半ば諦めていらっしゃいます。
しかし、なぜそこまで強く足がむくむのでしょうか？
楽に、むくみを溜めない対策はできないのでしょうか？
私たちアンド・ステディは、靴を単なる履物ではなく「足を整えるためのお道具」と考えています。
実は、そのむくみの原因は、あなたが職場で何気なく履いている「その靴」にあるかもしれません。
「歩くだけで流れる」私たちの体のすごい仕組
本来、人間の体には「歩くだけでむくみが勝手に流れる」素晴らしい仕組が備わっています。
私たち人間は、二足歩行。
他の動物は、四足歩行。
二足歩行へと進化する過程の命題。
それは、つま先の血液をどう上に戻すか？ということ。
心臓から最も遠いつま先、そして、一番下にあるつま先。
どうやって重力に逆らうことができたのでしょうか？
そこで２つの進化が起こります。
それが、足裏アーチ、そして、ふくらはぎの２つ。
これらは人間にしかない特別な機能なのです。
歩くと、足裏アーチがクッションとなり、ふくらはぎの筋肉が収縮。
それが、ポンプとなって、血液を上半身に戻します。
これが、ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれる所以です。
つまり、正しく歩きさえすれば、むくみは自然と解消されるようにできているのです。
なぜ「社内履き」がむくみの引き金になるのか
では、なぜ多くの方がこれほどまでにむくみに悩まされるのでしょうか？
その大きな原因の一つが、社内履き。
職場で履いている方も多いのではないでしょうか。
ゆったりしたサンダルを良かれと思って履いているかもしれません。
でもこれらは、残念ながら足の骨格を整えてくれる靴ではありません。
靴屋目線でいえば、スリッパです。
骨格が崩れたままでは、本来のポンプ機能は発揮できません。
アーチもふくらはぎも、動かない、働かない。
さらにデスクワークが重なります。
動かない時間が長ければ、血液は滞る一方。
実は、社内履きは、１番長く履く靴。
でも、その靴が、道具としての役割を果たしていない。
それこそが、夕方の足のむくみの正体なのです。
靴というお道具が眠っている機能を呼び覚ます
逆に言えば、足にピッタリと合う、正しい構造を持った靴で仕事をしていれば、むくみは格段に減少します。
足が本来の立体的な形を取り戻す
→歩くたびに足裏アーチが動く
→ふくらはぎがポンプとなる
→血液をグングン流し始める
靴は、あなたの体に眠る、むくみ自動回復装置を呼び覚ますためのスイッチなのです。
足に合う靴で１０分歩けば、冷たい足がポカポカになる
「本当に靴を変えるだけで変わるの？」と驚かれるかもしれません。
はい、変わりますよ。
流れます。
足に合う靴で、骨格を整えた状態で10分、歩いてみてください。
驚くほどむくみがスッキリ流れていくのを実感できるはずです。
まるごとベーシックプランでウォーキングレッスンを経験されたお客さまたちが、ほぼ体感できていることです。
滞っていた巡りが良くなることで、冷えていた足先もポカポカと温かくなってきます。
繰り返しますが、たった10分です。
私たちの体は、本当にすごい可能性を秘めています。
その可能性を最大限に引き出せるか、それとも妨げてしまうか。
それは、選ぶ靴次第なのです。
正しく歩くことが、自分をケアする時間になる
靴には、体を変えてしまう威力があります。
そんな体験を一人でも多くの方に体験していただきたい。
アンド・ステディはそう考えています。
「夕方のむくみが辛い」
「どの靴を履いても足が痛くなる」
夕方のむくみは、単なる疲れではありません。
「もっと足を支えて！」という体からのサインです。
靴選びを変えるだけで、毎日の疲れが変わり、姿勢が変わり、体が変わります。
正しく歩くことが、そのまま自分の体を整える最高のセルフケアになるのです。
忙しい毎日を支える大切な１足を、足に合わせてお仕立てします。
「私の足、こんなに楽になれるんだ！」
そんな驚きを、ぜひ体験してください。
あなたの足と靴の変化に、私たちはこれからも同期し続けます。
アンド・ステディ人形町・梅田・天神
お問い合わせ：info@andsteady.com
