１番多いお悩みかもしれません。
「外反母趾、なおりますか？」
これも「人による」としか回答できかねるご相談ですね。
年齢、痛みの有無、固有の感覚等々、、、
人によって全然違うからですね。
ただ、１点だけ全員に共通するものがあります。
それが、靴の見直し。
インソール製作の前に、靴、ですよ＾＾
あなたの快適な靴ライフを応援しています。
外反母趾の痛みや変形に悩んで、好きな靴を履くことを諦めていませんか？
多くの方は、痛みが出ると
「幅の広い、柔らかい靴」
を選びがちです。
でも、
その靴で、外反母趾卒業できましたか？
その選択、合っているのでしょうか？
靴は、足を整えるお道具です。
外反母趾という足トラブルさえ、整えてくれます。
外反母趾を正しく理解すれば、選ぶべき靴の正解が見えてきます。
外反母趾の正体は足の骨格の崩れ
外反母趾は、単なる親指の曲がりではありません。
その根本にあるのは、開張足（かいちょうそく）。
足裏のアーチが崩れ、足の横幅が広がってしまう骨格のトラブルです。
土台となる足の骨格が潰れる
→足が広がる
→親指が外側に押し出される
→指だけ内に戻る
そんなメカニズムです。
つまり、外反母趾を改善へ導くためには、指をどうにかする前に、まず崩れた骨格を元の位置へ戻してあげることが不可欠なのです。
足を本来の形に整える「お道具」としての靴
では、どうすれば崩れた骨格を戻せるのでしょうか？
広がってしまった開張足を整えることができるのでしょうか？
その答えが、しっかりとした構造を持つ靴です。
足を内外から適正な強度で支える。
踵はしっかりホールドされている。
足指は自由になる。
横アーチを物理的に作る。
これらが、足にとって必要な「靴の役割」です。
幅の広い靴は、一見楽に感じるかもしれません。
でも、崩れた骨格をさらに加速させる、仕事をしない靴なのです。
踵～脇あたりはしっかりホールド。
でも、足指まわりはゆったり伸び伸び。
これが、理想の靴です。
そして外反母趾になると、インソールの製作を提案されることが多いと思います。
でも、インソールは靴に入れるもの。
靴はハード、インソールはソフト、ハードがおかしければ、ソフトは効かないのです。
正しく歩くことが足を元気にする
足が本来の形に整うと、足指が地面をしっかり捉えられるようになります。
正しく歩くことは、足裏の筋肉を動かし、足の眠っていた機能を呼び覚ましてくれます。
それは、リハビリそのもの。
靴というお道具をで骨格を整える。
足指を使って、しっかり歩く。
すると、少しずつ、元気な足へと戻り始めます。
１日10分でもいいのです。
足を支えてくれる靴で、背筋を伸ばして歩く。
その積み重ねが、未来のあなたを支えてくれます。
もしご不安があれば、ぜひ一度アンド・ステディにお越しください。
足の状態や変形の進み具合は、人それぞれ異なります。
いきなりベストを目指すのではなく、ベターでも充分です。
お一人おひとりの感覚に寄り添いながら、足を整えていくステップを大切にしています。
靴を味方につけて、快適な靴ライフを
外反母趾だからと、歩くことやおしゃれを諦める必要はありません！
正しい構造を持つ靴は、あなたの足を守り、立て直してくれる強力なパートナーになってくれますよ。
ほんの少し靴の選び方を変えるだけ。
足指を使って歩ける。
すると、歩くのが楽になる。
楽しくなる。
結果、足が強くなる。
そして、健康な体を手に入れられる。
あなたの足が本来持っている力を、引き出せるのが、靴、です。
アンド・ステディはくつトレ®を通じて、あなたの足と靴の変化に同期し続けます。
アンド・ステディ人形町・梅田・天神
お問い合わせ：info@andsteady.com
