お客様たちからのご相談にお答えする動画です。
Q.年中足が冷えていてむくみがひどいです。何かケア方法が見つかればと思っています。
について、靴の専門家である小野崎が詳しく解説しています。
この動画を見ていただくと、靴・足・歩くで起きているトラブルの原因が理解でき、対策が打てるようになります。
ぜひ最後までご覧下さい。
この動画では、足のむくみや冷え性を改善するための方法を紹介しています。
むくみや冷え性の主な原因は、血液の巡りが悪いこと。
二足歩行の影響もありますが、特に女性は足先まで行った血液が戻りにくいことが多いです。
解決策は、第二の心臓と呼ばれるふくらはぎの筋肉を動かすこと。
ふくらはぎの筋肉が動くことで血管がしごかれます。
そして血液が上に戻されるため、むくみや冷えが改善されます。
正しい歩き方ができれば、ふくらはぎの筋肉が自然に動き、血液循環が良くなります。
また、立ち仕事をしている人は、意識的に足の指や足首を動かしましょう。
ふくらはぎをどんどん動かすことが大事です。
着圧ソックスの利用も効果的です。
むくんだ場合は、手や器具を使ったマッサージも有効です。
最後に・・・
正しい歩き方を実践するためには、一度専門店で体感することをおすすめします。
正しく歩けば、むくみや冷えが改善され、美脚効果も期待できますよ。
足が痛い！足に合う靴がない！むくみやO脚を改善したい！
そんな女性たちに、くつを履くだけトレーニング＝くつトレ®を実践し、お悩み解消しています。
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