こんにちは！歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。
早い方で50代でしょうか、杖をついてご来店される方もいらっしゃいます。
・腰痛の改善のために
・股関節痛の改善のために
・膝痛の改善のために
歩くのも辛いくらいの痛みが出ている方が、ほとんど。
皆さん、「靴に勝機あり！」とご予約されるそうです。
いろいろ勉強されて、最後に靴にたどり着くようです。
ご本人は、痛いところにしか意識が行っていませんが、フットカウンセリングを進めていくと、それだけにとどまらないのも特徴。
・偏平足
・開張足
・外反母趾
・足裏のタコ
・小指の魚の目
足トラブルのオンパレードということが多いです。
痛みのスタートは、間違いなく、足。
足をここまで放っておいたことが、痛みの原因となっているのです。
「私は、まだまだ自分の足だけで歩きたいのです。」
お友達が杖をつき始めたという50代のお客さまから、ご感想をいただきました。
お客さまのご感想
「仲良くしていた同世代のお友達なので、ショックでした。
人生100年時代と言われているのに、もう？と驚いて。
本人にも早くない？まず痛みをとるように病院に行ったら？と話したのですが、面倒なのと、もうあきらめているようで、、、
でも、私はあきらめたくありません。
50代も半ばを超えた今、ようやく時間もとれるようになったので、もう１回足を作り直して、またヒールを履けるようになりたいのです。
スニーカーが軽くてビックリしました。
これなら歩くのが苦痛ではないですから、歩こう！という気持ちになります。
指を使うという感覚も、はじめてわかりました。
これが当たり前だと思って履いていた靴でも、まだまだできることがあるんだ、ととても楽しみになりました。」
アンド・ステディからのアドバイス
一時的なものなら別ですが、50代から杖は確かにまだ早いかなと思います。
筋力はまだありますし、鍛えれば80歳を超えても筋肉は育つものですから。
あきらめるのは、早いです。
その証拠に、70歳を超えてもヒールを履いている人はいます。
これには２パターンあって、１つめは若い頃からずっとヒールを履き続けてきた人。
そして、いったん足が弱ったけれども、足をきちんと鍛えなおして、また履けるようになった人です。
50代なんてまだまだ若いのです。
一度はあきらめたヒール靴を履くことを目標に、足を鍛えるのがおすすめです。
足に合うスニーカーに、足の弱点を補うインソールを製作して、正しく歩くだけで、足の筋力は育ってくれます。
足指を使えば、足裏の筋肉は育つ。
とても単純なメカニズムです。
だけど、知らない人がとても多いです。
そして、出来ている人、出来ていない人では、健康寿命に大きな差が生まれます。
元気な足を持つ人だけが、アクティブシニアになれるのです。
靴まわり、足まわりにかかるお金は、今のためだけの話ではありません。
