こんにちは！
歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。
当店はオーダーメイド靴店です。
ですが、足や脚のむくみのご相談も多くいただきます。
・足首がない
・ふくらはぎだけたくましい
・上半身に比べて下半身が太い
・スカートは太ももだけパツパツ
フットカウンセリングでは、足に触れます。
だから、むくみ具合がわかります。
目視でも、お水が溜まっているのがわかるほどの方もいらっしゃいます。
外反母趾、タコ、むくみ。
それらはすべて、靴選びと歩き方の結果。
原因である靴と歩き方へのアプローチが必要であることが共通しています。
これまで「サリーちゃん」と呼ばれていたお客さまから、ご感想をいただきました。
足首のむくみを解消する方法とは
足がむくんでいると、足首に靴下の跡がついたりすることもありますよね。
そしてそういう時に限って、足はひんやり。
実は、足の冷え性改善と、むくみを取る方法は、つながっていたりします。
詳しくはこちらの動画をご覧ください！
むくみがウォーキングで解消！お客さまのご感想
「足首がむくんで、むくんで。
ブーツも入らなくなって。
いよいよまずい、と思って、ネット検索していて、たどり着きました。
驚きました。
ウォーキングだけでむくみがとれるというのは、本当なんですね！！！
正しく歩くとすぐに、むくみがすーっと流れて。
さらに、体がポカポカしてきたのでビックリ！
ここまで即効性があるのも驚きました。
足も痛くなくなりました。
これまで、むくみをとる方法をずっと探してきました。
カリウムやサプリを飲んだり。
入浴時間を長くとったり。
野菜を食べたり。
マッサージしたり。
よいと言われることはやったつもりです。
それでもずーっと改善しなかったのです・・・
便秘もひどかったし。
いつも体がだるくて、生理前は会社に行けないほど。
やっぱりむくみと関係していたのだと、今回改めて思いました。
こんな簡単なことで、デトックスできるなんて、まだ信じられないです。
正しく歩くことは、私にとってはまだまだ難しいことですが、、、
あと、体って繋がってるんだ、自分で血を巡らせることができるんだと。
当たり前のことなのかもしれませんが。
体の基本を改めて勉強できてよかったです。」
足のむくみを解消したい方へのアドバイス
何事も表と裏がセット。
体は取り入れることと排出することがセットです。
皆さん、入れるほうは一生懸命なのですが、出すほうが疎かなのです。
血液は、全身を巡って栄養を届けると同時に、老廃物も回収します。
その血液から体外へ、どう老廃物を排出するのか？
この課題がクリアできていない方に、むくみが多いですね。
血管自体は動けないわけですから、そのまわりの筋肉が鍵となります。
筋肉を動かす方法 ＝ 正しい歩行
これに尽きるのです。
足もとは体の土台。
下半身の血流を巡らせるためには、やはり足指からが基本です。
動かすところをきちんと動かして、セルフデトックスに努めましょう。
むくみ撃退は、そうそう難しい話ではないのです。
執筆者：小野崎記子
くつ・あし・あるく研究所アンド・ステディ 代表
株式会社オノザキ・有限会社アクスト 代表取締役
大学卒業後、経営コンサルティング会社勤務。
2005年4月、浅草の靴メーカー代表に就任。カウンセリング重視のオーダーメイドシューズサロンが足トラブルに悩む女性たちから大きな支持を得て、東京、梅田、天神の３直営店を運営、7,861人のフットカウンセリングと26,498足のオーダーメイド実績がある。2020年、着物スニーカーを企画・開発、東京都の支援事業として海外進出を果たし、これまでに累計4,000足を超える大ヒット商品に育てる。
現在、商品・サービス開発・WEB集客・人材採用のコンサルティングを手掛ける傍ら、YouTube・InstagramなどのSNS発信、講演、雑誌の執筆も意欲的に行い、活動の幅を広げ続けている。
