こんにちは！歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。
当店はオーダーメイド靴店ですが、足や脚のむくみのご相談も多くいただきます。
・足首がない
・ふくらはぎだけたくましい
・上半身に比べて下半身が太い
・スカートは太ももだけパツパツ
フットカウンセリングでは、足に触れますので、むくみ具合がわかります。
目視でも、お水が溜まっているのがわかるほどの方もいらっしゃいます。
外反母趾も、タコも、むくみもすべて、靴選びと歩き方の結果。
原因である靴と歩き方へのアプローチが必要であることが共通しています。
これまで「サリーちゃん」と呼ばれていたお客さまから、ご感想をいただきました。
お客さまのご感想
「足首がむくんで、むくんで、ブーツも入らなくなって。
いよいよまずい、と思って、ネット検索していて、たどり着きました。
驚きました。
ウォーキングだけでむくみがとれるというのは、本当なんですね！！！
正しく歩くとすぐに、むくみがすーっと流れて。
さらに、体がポカポカしてきたのでビックリ！
ここまで即効性があるのも驚きました。
足も痛くなくなりました。
これまで、むくみをとる方法をずっと探してきました。
カリウムやサプリを飲んだり、入浴時間を長くとったり、野菜を食べたり、マッサージしたり、よいと言われることはやったつもりです。
それでもずーっと改善しなかったのです・・・
便秘もひどかったし、いつも体がだるくて、生理前は会社に行けないほど。
やっぱりむくみと関係していたのだと、今回改めて思いました。
こんな簡単なことで、デトックスできるなんて、まだ信じられないです。
正しく歩くことは、私にとってはまだまだ難しいことですが、、、
あと、体って繋がってるんだ、自分で血を巡らせることができるんだと。
当たり前のことなのかもしれませんが。
体の基本を改めて勉強できてよかったです。」
アンド・ステディからのアドバイス
何事も表と裏がセットですが、体は取り入れることと排出することがセットです。
でも皆さん、入れるほうは一生懸命なのですが、出すほうが疎かなのです。
血液は、全身を巡って栄養を届けると同時に、老廃物も回収します。
その血液から体外へ、どう老廃物を排出するのか？
この課題がクリアできていない方に、むくみが多いですね。
血管自体は動けないわけですから、そのまわりの筋肉が鍵となります。
筋肉を動かす方法 ＝ 正しい歩行
これに尽きるのです。
足もとは体の土台。
下半身の血流を巡らせるためには、やはり足指からが基本です。
動かすところをきちんと動かして、セルフデトックスに努めましょう。
むくみ撃退は、そうそう難しい話ではないのです。
