成功する靴の選び方、サイズ合わせ以外に重要ポイントあり

本来、靴はメガネと同じレベルの調整が必要です。

なぜなら、体の土台である足を守る重要ツール、だからです。

足は、全体重を支えて、毎日5,000歩以上も歩くための大切なお道具なのです。

既製靴は半完成品というつもりで購入すること。
自分の足にフィットさせるようインソールを入れること。
メガネはフレームだけでは、かけても意味がないのと一緒です。

インソールは、メガネのレンズということです。

踵が脱げてしまうような緩い靴を履くと、靴が脱げないように無意識に歩きます。

これが全身に悪さをします。

足では、靴擦れを起こしますし、足裏も、ふくらはぎも筋肉痛になります。
人によっては、膝痛、股関節痛、腰痛になることもあります。

靴が脱げないようにすり足で歩けば、ふくらはぎが正しく使われません。
だから、体の血液循環が悪くなり、むくみや冷え、倦怠感に繋がるのです。

緩い靴を、足に合う靴にするための調整が必要です。

さらに足には左右差があります。

左右同じ人は800人に１人、顔に左右差があるのと一緒です。

ですから左右、どちらかが必ず、緩い、または、キツイという状態になるわけです。

靴の左右差の調整は、ほとんどの方に必要でしょう。

靴を調整しないから、靴の中で足が前に滑り、巻き爪やハンマートゥを招く。

結果、偏平足や開張足などの足裏アーチ低下になってしまう。

これは、足トラブルにまっしぐらの靴環境ということなのです。

本来、歩くだけで、健康が維持できる靴環境が必要です。

そのための、靴の調整、なのです。