こんにちは！歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。
当店では、
靴を見直すことこそが最大のフットケアである
という考えを持っています。
フットケアを、足単体のものとして捉えていません。
足に悪さをするのは、たいてい靴なのです。
それほど、
足に合わない靴を履いている方が多い
悪い靴に歩かされてしまっている方が多い
のです。
簡単フットケアの方法を考える
フットケアを靴の視点からみる
まず、靴からみていきましょう。
足に合わない靴を履くと、靴から足を守る歩き方をしてしまいます。
それが、靴に、無意識に歩かされてしまうということ。
結果、脚のバランスを崩し、体のバランスを崩し。
O脚やXO脚の原因となったり、ひざ痛や腰痛の原因となって行きます。
バランスが悪い＝どこかに負担がかかる
ということです。
これが、正しく歩けなくなる原因になります。
人間は使いやすい場所ばかり使ってしまいまうものです。
そして、正しく歩かないと、ミルキング・アクションが起きなくなります。
ふくらはぎが動かないわけですから、静脈血の老廃物が下半身を占領します。
結果、足のむくみ・冷えを引き起こすことに繋がっていきます。
フットケアを足の視点から見る
次は、足から見ていきましょう。
例えば、外反母趾の方は、親指の付け根部分に痛みがあります。
すると、痛みがでないように、無意識に親指に力がかからない歩き方をします。
一方で、小指に魚の目がある方はどうでしょうか。
これも同様。
痛みがでないように、無意識に小指に力がかからない歩き方をしてしまいます。
いずれも、無意識に、というところがポイントです。
これが、とてもコワイことです。
次世代の靴・足・歩き方のトータルフットケア
靴と足とは、これほど密接に関わり合っているものなのです。
そして、歩き方も同様です。
だからまず、フットケアは靴の見直しから始めるのが合理的なのです。
現代人には、必要不可欠な靴だから。
角質を削ることに、お金と時間をかけるのはもったいないと思うのです。
足の角質を削ることがフットケアでしょうか？
タコを削ることがフットケアでしょうか？
巻爪を伸ばすことがフットケアでしょうか？
心地よく、快適に、歩くために行うケアこそ、フットケアだと考えます。
いったんフットケアという概念を外してみてください。
正しい歩き方は、よい靴から生まれるもの。
よい足は、よい靴から生まれるもの。
