プライマリーステップ

足のお悩み

足のむくみを改善する方法は第二の心臓ふくらはぎを働かせる

こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。最近ご来店いただくお客さまの1番多いお悩み、脚のむくみ・冷え。寒くなってきた、という外的要因も大きいでしょう。体の基礎代謝も、日々の活動も落ちてくる …> 続きを読む

足の小指の痛みは、あなたの間違えた歩き方のせいかもしれません

こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。横浜からお越しくださったKさま。とても熱心にいろいろな情報を集め、姿勢づくりのレッスンや中敷調整など、ご自分でしっかりと体験されてきた方です。嬉しい …> 続きを読む

XO脚の原因は、大きい靴と脚を筋肉太りさせる歩き方

こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。先日お越しの30代後半のYさまからのご相談。「あまりにも、足が疲れるんです・・・ 歩くとすぐに疲れて、痛い時もあります。 若いうちは無理してきたけど …> 続きを読む

ふくらはぎのむくみを予防するミルキングアクション

こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。足もとに厳しい季節がやってきましたね。・冷房でむくむ ・座りっぱなしでむくむ・サンダルでむくむむくみは、足の血流の悪さから起こるものです。血流の仕組 …> 続きを読む

浮き指を改善して、外反母趾と内反小趾を予防しましょう

足裏2こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。 先日のサロンにお越しいただいたお客さまの共通点。それは、指上げ足(趾上げ足)だったこと。 浮き指とも言います。多くのお足は、親指以外の2~5指が浮 …> 続きを読む

意外と知らない「足」のこと、「靴」のこと、「歩き方」のこと。足の測り方やよい靴の選び方などの基本的な知識から、業界の常識・非常識、最新コレクションのトレンドまで。いろいろなエッセンスを盛り込んでお伝えしています。

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