XO脚・膝下O脚の治し方は簡単！靴とインソールで改善しましょう

XO脚以外にも、こんなにたくさんの足トラブルを抱えて

もともと、

「健康な足になりたい！XO脚をまっすぐに治したい！」

とご来店いただきました。

最初にお伝えしたことは、

XO脚は、さまざまな足トラブルの結果です。

ということ。

すねの外はり、外アーチ消失、足裏タコ、小指の痛み、ハンマートゥ。
典型的な足トラブルを抱えていました。

靴を見ると、外ばかりが擦ったように、削れています。

足トラブルを引き起こした歩き方の改善は、必須事項ですね。

23㎝のお足に対して、23.5‐24㎝の大きすぎる靴を履いています。

歩き方も、相当な横揺れ歩き。
外へ、外へ、自分で引っ張りながら歩いています。

でも、自覚はありません。
だから、カウンセリング内でまず自覚いただくことがゴールとなります。

「あ、私、足の外ばかり使ってる。内もも、使ってませんね」

すぐに気づいてくださいました。
ここがクリアできれば、あとは意外と簡単。

ここからが、あらゆる改善のスタートなのです。

靴とインソールで、強い横揺れ歩き方のクセを止める

まず、靴の履き替えとパーソナルインソールをセット。

お仕事上、パンプスを選ばれました。

これで、強い歩き方のクセを、ピタッ！と止めることができます。

XO脚・膝下O脚が治ったお客さまのご感想

歩いてもらい、体の内側を使えていることを確認してから、３ヶ月。

「靴の踵の減り方が、均一になりました。
今までは、外ばかり減っていたのに・・・

　そして、XO脚が治りました！脚の形が変わってきたんです！

　外のカーブが緩んできて、内にもついてきた気がします。
　ふくらはぎって、こんなにすぐに変わるんですね。

　右は、うまく足指が使えているってわかります。
内側の筋肉の位置も高くて、しっかりついています。

　逆に左は、まだまだかなーって思います。

　足首も、キュッとしまってきたのもわかります。」

歩き方をほんの少し矯正するだけで、ここまで変わるのです。
わずか３ヶ月です。

左より右の方が「うまく使えている」という感覚まで得られて。

これこそが、大きな収穫です。

もう足に合わない靴は、履けない足になっているはずですから。

XO脚・膝下O脚の正しい治し方

脚やせやO脚・XO脚改善目的のお客さまは、とても多くいらっしゃいます。

スニーカーから始めたお客さまは、もっと早く結果がでます。
１ヶ月で足が変化し、２ヶ月で脚の変化が目立ち、３ヶ月で結果がでます。

靴の履き替えと歩き方の矯正で、筋肉の使い方が変わるからです。

筋肉の使い方が変われば、筋肉のつき方も変わるのです。

「即効、膝下O脚が改善された」

とおっしゃってくださるお客さまも多いのです。

なぜなら、これまで何年も、何十年も、XO脚で悩んできた期間に比べたら「即効」だからです。

XO脚の治し方は、本当に簡単。

第１ステップは、歩き方を振り返り、自覚すること。
第２ステップは、歩き方を矯正する靴、インソールにしてあげること。
第３ステップは、その靴でしっかり歩くこと。

これだけ、です。

もちろん、テーピング＆ウォーキングで、正しい歩き方を意識していただきます。

靴を履いて終わり、ではなく、歩いて自分で筋肉を育てることが大事です。

ふくらはぎの形が変わるって、すごいことです！

脚やせを目指している方なら、わかってくださるはずです。

やっぱり、足・靴・歩き方の同時進行だから、早く、劇的な結果になるのです。