お客さまたちからのご相談に回答する動画です。
Q. 足のむくみに長年悩んでいます。特に左足のむくみが酷く、足首がない象のような足です。あとは、靴の内側ばかりがすり減る扁平足です。インソールなど試しましたがなかなか改善されません。
・3つのインソール
・歩き方チェックの方法
・靴とインソールと歩き方
について、靴の専門家である小野崎が詳しく解説しています。
この動画を見ていただくと、靴・足・歩くで起きているトラブルの原因が理解でき、対策が打てるようになります。
ぜひ最後までご覧下さい。
こちらの動画では、インソールの見直すべき3つのポイントについて解説しています。
特に、足のむくみや扁平足（偏平足）に悩む人に向けたアドバイスです。
まず、インソールだけに頼らず、靴の選び方と歩き方の改善が重要です。
インソールには医療用や市販品など様々ありますが、効果が出ない場合もあります。
ハードとしての靴×ソフトとしてのインソール
という考え方で、組み合わせを試すことをおすすめします。
次に、足のむくみについては、歩行バランスの見直しが必要です。
例えば、左足のむくみがひどい場合、その足がうまく使えていない可能性があります。
そんなときは、歩き方をチェックしてみましょう。
他人に見てもらうか、自分の歩行を動画で確認すると良いでしょう。
最後に、扁平足の場合、カスタムインソールが必要です。
足のアーチが崩れているとむくみが生じやすく、内側がすり減る場合も同様です。
外反母趾の疑いもあり、親指にタコができている可能性もあります。
インソールだけでなく、靴自体を見直すことが大切です。
正しい靴を選ぶことは無駄遣いを防ぎ、エコにもつながりますよ。
足が痛い！足に合う靴がない！むくみやO脚を改善したい！
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