プライマリーステップ

歩き方のお悩み

腰痛を予防する靴の正しい選び方、重心を前だけに運ぶ歩き方

こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。ここのところ札幌、福岡、大阪と、遠方のお客さまのご来店が立て続きました。本当にありがたい限りです^^共通点は、腰痛、細足さん、横揺れする歩き方遠方か …> 続きを読む

正しい歩き方を意識すると、パンプスも痛くないんですね!

こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。ここのところ続いた、靴の再調整。「踵が10分で靴擦れ起こします」 「どうしても踵が当たるんです!」 「小指が痛い~」この方たちに共通するのは、 「で …> 続きを読む

歩く時は腕の振り方を見直して運動効果をアップさせましょう

こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。20代OL、パンプスマストの職場のAさまからのご相談です。「いつも足の小指が痛いんです。最近は腰痛もひどくなってきて。 私でも足に合うパンプスが作れ …> 続きを読む

正しい姿勢で反り腰、猫背を改善、正しく歩いてダイエット

こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。美しく歩いている人は、美しい脚を持っています。そして、美しい姿勢をしています。今日は、 「正しい姿勢とはなんぞや?」 をテーマにしたいと思います。正 …> 続きを読む

ペタペタ歩きを変えて改善!あなたのだるい足、疲れ足

こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。先日、友人の紹介でお越しくださったIさま。 20代前半、スポーツインストラクターをやられている方です。「ベストな高さは7.5cmですけど、今日は7c …> 続きを読む

意外と知らない「足」のこと、「靴」のこと、「歩き方」のこと。足の測り方やよい靴の選び方などの基本的な知識から、業界の常識・非常識、最新コレクションのトレンドまで。いろいろなエッセンスを盛り込んでお伝えしています。

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