プライマリーステップ

足のむくみのすぐできる解消法と根本的改善

足首むくみこんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。 女性にとって、深刻とも言えるお悩みの1つ、足・脚のむくみ。 「毎日座り仕事だから、むくみが痛いくらいにひどい」 「夕方、靴を履き替えようとすると、 …> 続きを読む

下半身痩せの最短距離は、歩き方を見直すこと!

下半身デブこんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。 靴のお悩みはもちろん多いのですが、意外と多いのが、下半身痩せのご相談。 「夕方になると、とにかく脚がむくんで、パンパンに太くなる」 「ふくらはぎだ …> 続きを読む

猫背の改善におすすめな3つの方法

猫背こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。 大人になってから改善を希望する方も多い、猫背。 小さい頃に治しておけばよかった!と思っても時すでに遅く、いざ気を付けようと思っても日頃常に意識し続 …> 続きを読む

ふくらはぎのむくみの解消には、靴選びから始めるのが正解です

ふくらはぎがむくんで痛いこんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。 美脚の天敵、ふくらはぎのむくみ。 美しい足づくりのためには、徹底排除したいお悩みです。 「ふくらはぎがむくんで仕方がない」 「上半身のわりに、ふく …> 続きを読む

合わない靴を変身させる中敷調整法まとめ

大きすぎる靴こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。 手持ちの靴に、自分でインソールを入れる人が増えています。 インソールをいれた方が歩きやすいという体感があるということでしょう。 東急ハンズなどでも …> 続きを読む

意外と知らない「足」のこと、「靴」のこと、「歩き方」のこと。足の測り方やよい靴の選び方などの基本的な知識から、業界の常識・非常識、最新コレクションのトレンドまで。いろいろなエッセンスを盛り込んでお伝えしています。

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