6 歩き方のお悩み 脚のむくみ・冷え 2021年11月12日 こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。今回は意外と多くいただくご相談、「歩き方が変なので悩んでいます」についてです。歩き方が変になってしまう方、歩き方が変だと言われてしまう方、必見ですよ!あなたの歩き方が変、の原因と改善方法をお伝えします。 目次1 歩き方が変、と言われたことのある人2 歩き方が変になってしまう原因3 変な歩き方は治せる?4 歩き方の修正のためにはまず足に合う靴を5 まとめ 歩き方が変、と言われたことのある人 ざくっと、歩き方が変、と言いますが、具体的に言うと、例えば、・歩くとスリスリ音がする・歩くとドタドタ音がする ・雨の日の泥はねがひどい・歩くと猫背になってしまう・腕の振りが前ではなく、横・原始人のような歩き方、と言われた・歩き方が変、と言われた・歩き方がみっともない、と言われた皆さん、結構な言われようですね。これらは全部、お客さまたちの「歩き方が変」に関するお悩みです。挙げたものの中にひとつでも当てはまるものがあれば、自分の歩き方は変なのだという自覚を持った方がいいでしょう。そして、改善していきましょう。対策はちゃんとありますから、ご安心ください。歩くことはとても重要な運動です。なぜなら、私たち人間は歩くことで健康を保っている動物だからです。だから変な歩き方のままだと、リスクが伴います。きちんと歩けていないということは、それだけで健康を損ねる可能性が十二分にあるのです。 歩き方が変になってしまう原因 では、そもそもなぜ歩き方が変になってしまうのでしょうか?原因として考えられるのは、・膝を曲げている・真上から足を下ろしている・地面から足を離していない・つま先を上げていない・内股で立っている・踵と踵が開いたまま着地しているといったこと。要は、足を正しく接地できていない足を正しく動かせていないから、結果、正しく歩けていないのです。もっと言えば、正しく歩けない原因を生んでしまう背景がある何かが正しい歩行を邪魔をしているとも言えるでしょう。その何かを排除することができれば、正しい歩き方へ自然と導かれるのです。その何かというのはズバリ、靴です。多くの方は知らず知らず、足に合わない靴によっておかしな歩き方をさせられている可能性が高いのです。これは女性なら、なんとなくわかるのではないでしょうか?ヒールが高すぎるパンプスを履くと、脱げないように、脱げないように、歩かざるを得ない、まさにあの感覚なのです。 変な歩き方は治せる? 足に合わない靴によっておかしな歩き方をさせられている可能性が高いという話は、ご理解いただけましたか?複雑な原因が絡み合って、一見難しそうに感じるかもしれませんが、変な歩き方は直せます。しかも、とても簡単でシンプル。それは、足に合う靴に履き替えをすればいいだけなのです。 歩き方の修正のためにはまず足に合う靴を ここで強く言いたいのは、どんな靴でもいいというわけではない、ということ。変な歩き方を卒業し、美しく正しい歩き方に修正するのです。合わない靴に履き替えても、何の意味もありませんよね?同じことの繰り返しになるだけ。だから、次のステップは、自分の足に合う靴を見つけること。そのためにはまず、自分の足を知ることからはじめる必要があるのです。なぜなら、皆さん、自分の足を知っていたら、合わない靴をわざわざ選びませんよね?ということは、自分の足を知らないのです。その事実が、足に合わない靴を選び、変な歩き方を導いているこれが、歩き方が変な原因のすべてなのです。自分の足を知ることが、歩き方変対策の第一歩になるということを、ぜひ覚えておいてください。 まとめ いかがでしたか?私、変な歩き方になっているのでは?思い当たる方は、まず、靴を見直してみましょう。ゆるくてブカブカな靴を履いていませんか?紐をしっかり結んで履いていますか?見直すことはいろいろあります。でも、大丈夫です。自分の足を知って、足に合った靴を履けば、変な歩き方は卒業。そして、美しく、正しい歩き方へと修正することができます。繰り返しになりますが、人間は歩くことで健康を保てる動物です。歩けば歩くだけ、体の栄養になるような歩き方を目指しましょう!人生100年時代、いつからでも身につけて困らないのが、この歩き方の技術なのです。 歩き方が変正しい歩き方歩き方の矯正方法 Related Posts 歩き方が変 #1 Q&A「歩き方が変って、子供の頃… 0 19 7月 2021 この即効性は、モチベーションが上がります。(N.Nさま) こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイド… 0 16 4月 2019 外反母趾予備軍は親指脇にタコあり #23 Q.「親指の裏脇にタコがあります。足裏に… 0 20 12月 2021 ペタペタ歩きを変えて改善!あなたのだるい足、疲れ足 こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイド… 0 02 6月 2010 オーダーメイドインソールであなたの歩き方を矯正しましょう こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイド… 0 03 12月 2010 健康寿命を伸ばそう!老化防止のための歩活習慣 こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイド… 0 24 7月 2019 外反母趾とO脚、坐骨神経痛に関係ありますか? #24 Q.「痛みはありませんが、外反母趾が気に… 0 10 1月 2022 美脚になる方法は、脚やせする歩き方でふくらはぎを使うこと こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイド… 0 01 3月 2010 正しい姿勢で反り腰、猫背を改善、正しいウォーキングでダイエット こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイド… 0 03 12月 2010 最近よくつまづく・・・考えられる原因と対策のまとめ こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイド… 1 04 5月 2018 正しい歩き方のススメ〜歩いて手に入る8つの美と健康~YouTube 「歩くことは健康に良い」一体どうして歩く… 3 21 11月 2022 外反母趾予備軍は親指脇にタコあり #23テキスト こんにちは!今日もよろしくお願いします。… 0 20 12月 2021 XO脚の原因は、大きい靴と脚を筋肉太りさせる歩き方 こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイド… 0 02 9月 2010 腰痛を予防する靴の正しい選び方、重心を前だけに運ぶ歩き方 こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイド… 1 01 10月 2015 正しい歩き方に直したい人のためのオンラインウォーキング講座 こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイド… 6 10 11月 2017