こんにちは！歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。
今回は意外と多くいただくご相談についてです。
「歩き方が変なので悩んでいます」
「まわりから見てると歩き方おかしいよ、と言われるんです」
歩き方が変になってしまう方、歩き方が変だと言われてしまう方、必見ですよ！
あなたの歩き方が変、の原因と改善方法をお伝えします。
ざくっと、歩き方が変、と言いますが、具体的に言うと、例えば、
・歩くとスリスリ音がする
・歩くとドタドタ音がする
・歩くとペタペタ音がする
・歩くときの音がうるさい
・雨の日の泥はねがひどい
・歩くと猫背になってしまう
・腕の振りが前ではなく、横
・原始人のような歩き方、と言われた
・歩き方が変、おかしいと言われた
・歩き方がみっともない、と言われた
皆さん、結構な言われようですね。
これらは全部、お客さまたちの「歩き方が変」に関するお悩みです。
挙げたものの中に、ひとつでも当てはまるものがありましたか？
その場合、歩き方が変なのだという自覚を持った方がいいでしょう。
そして、改善していきましょう。
直し方と対策はちゃんとありますから、ご安心ください。
歩くことはとても重要な運動です。
なぜなら、私たち人間は歩くことで健康を保っている動物だからです。
だからおかしな歩き方のままだと、リスクが伴います。
きちんと歩けていないということは、それだけで健康を損ねる可能性が十二分にあるのです。
変な歩き方になってしまう原因
では、そもそもなぜ変な歩き方になってしまうのでしょうか？
原因として考えられるのは、
・膝を曲げている
・真上から足を下ろしている
・地面から足を離していない
・つま先を上げていない
・内股で立っている
・踵と踵が開いたまま着地している
といったこと。
要は、
足を正しく接地できていない
足を正しく動かせていない
から、結果、正しく歩けていないのです。
もっと言えば、
正しく歩けない原因を生んでしまう背景がある
何かが正しい歩行を邪魔をしている
とも言えるでしょう。
その何かを排除することができれば、正しい歩き方へ自然と導かれるのです。
その何かというのはズバリ、靴です。
多くの方は知らず知らず、足に合わない靴によっておかしな歩き方をさせられている可能性が高いのです。
これは女性なら、なんとなくわかるのではないでしょうか？
ヒールが高すぎるパンプスを履くと、脱げないように、脱げないように、歩かざるを得ない。
まさにあの感覚なのです。
変な歩き方の直し方は？
足に合わない靴を履くことで、おかしな歩き方をさせられてしまう。
その可能性が高いという話は、ご理解いただけましたか？
複雑な原因が絡み合って、一見難しそうに感じるかもしれませんが、変な歩き方は直せます。
しかも、とても簡単でシンプル。
それは、足に合う靴に履き替えること。
たったそれだけなのです。
歩き方を直すためには、まず足に合う靴を
ここで強く言いたいのは、どんな靴でもいいというわけではない、ということ。
変な歩き方を卒業し、美しく正しい歩き方に修正するのです。
合わない靴に履き替えても、何の意味もありませんよね？
同じことの繰り返しになるだけ。
だから、次のステップは、自分の足に合う靴を見つけること。
そのためにはまず、自分の足を知ることからはじめる必要があるのです。
なぜなら、皆さん、自分の足を知っていたら、足に合わない靴をわざわざ選びませんよね？
ということは、自分の足を知らないのです。
その事実が、足に合わない靴を選び、変な歩き方を導いている
これが、歩き方がおかしい原因のすべてなのです。
自分の足を知ることが、歩き方変対策の第一歩になるということを、ぜひ覚えておいてください。
まとめ
いかがでしたか？
私、変な歩き方になっているのでは？
思い当たる方は、まず、靴を見直してみましょう。
ゆるくてブカブカな靴を履いていませんか？
紐をしっかり結んで履いていますか？
幅広の靴だから足に良いはずだと思い込んでいませんか？
見直すことはいろいろあります。
でも、大丈夫です。
自分の足を知って、足に合った靴を履けば、変な歩き方は卒業。
そして、美しく、正しい歩き方へと修正することができます。
繰り返しになりますが、人間は歩くことで健康を保てる動物です。
歩けば歩くだけ、体の栄養になるような歩き方を目指しましょう！
執筆者：小野崎記子
くつ・あし・あるく研究所アンド・ステディ 代表
株式会社オノザキ・有限会社アクスト 代表取締役
大学卒業後、コンサルティング会社に就職。約12年間に渡り、経営コンサルタント、企画のプロジェクトマネジャーとして勤務。
2005年4月、創業70年超の浅草の靴メーカーである当社代表に就任。
2010年、フットカウンセリングサロンをオープン。
足トラブルに悩む女性たちから大きな支持を得て、現在、東京本店、梅田サロン、天神サロンの３直営店を運営中。
ODMメーカーとして着物スニーカーを企画・開発、2020年、海外進出を果たす。
お客さまに加え代理店のカウンセリング・指導、YouTube・Instagram・X等のSNS発信、ワークショップや講演、雑誌や各種媒体の執筆も意欲的に行い、活動の幅を広げ続けている。
