外反母趾の人が履いては行けないNG靴10選
• 【絶対NG】外反母趾の人が履くと足を痛める靴ワースト10
ご好評頂いているので、外反母趾にとって良い靴について解説いたしました。
この動画を見ていただくと、靴・足・歩くで起きているトラブルの原因が理解でき、対策が打てるようになります。
ぜひ最後までご覧下さい。
この動画では、外反母趾の方が選ぶべき「良い靴」について解説しています。
足にぴったりとフィットし、しっかり支えてくれる靴。
それが外反母趾の改善や、痛みを抑えるために必要な靴です。
幅が広すぎる靴ではサポートが足りず、逆効果になることもあります。
選ぶポイントとしては、足をしっかり覆う構造。
紐やベルクロなどで調整できる機能。
かかと部分に硬い芯が入っている靴などが挙げられています。
正しい靴を履くことはもちろん大事です。
さらに、紐をきちんと締める習慣。
毎日5,000歩以上歩くこと。
これも同様に大切です。
靴だけではなく、自分の習慣を見直してみましょう。
それが、将来の健康な足を作ってくれますよ。
足が痛い！足に合う靴がない！むくみやO脚を改善したい！
そんな女性たちに、くつを履くだけトレーニング＝くつトレ®を実践し、お悩み解消しています。
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