外反母趾の人が履いては行けないNG靴10選
• 【絶対NG】外反母趾の人が履くと足を痛める靴ワースト10
ご好評頂いているので、外反母趾にとって良い靴について解説いたしました。
この動画を見ていただくと、靴・足・歩くで起きているトラブルの原因が理解でき、対策が打てるようになります。
ぜひ最後までご覧下さい。
外反母趾の改善には、適切な靴選びと習慣が重要です。
外反母趾の方は足の筋力が弱っており、靴の力を借りる必要があります。
幅が広い靴は避けて、足にぴったりフィットする靴を選びましょう。
足をサポートしてくれる靴を履くことが大切です。
良い靴のポイントは、以下の通りです。
・足と靴が一体化すること
・革の面積が大きいこと
・調整機能があること
・かかとの芯が硬いこと
さらに、靴の紐をしっかり締める習慣と、1日5000歩を目標に歩くこと。
これが、外反母趾の改善には不可欠です。
足が痛い！足に合う靴がない！むくみやO脚を改善したい！
そんな女性たちに、くつを履くだけトレーニング＝くつトレ®を実践し、お悩み解消しています。
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