健康的で美しい正しい歩き方とは？
・ガニ股のリスク
・内股のリスク
・正しい歩き方
について、を靴の専門家である小野崎が詳しく解説しています。
この動画を見ていただくと、靴・足・歩くで起きているトラブルの原因が理解でき、対策が打てるようになります。
ぜひ最後までご覧下さい。
足が痛い！足に合う靴がない！むくみやO脚を改善したい！
そんな女性たちに、くつを履くだけトレーニング＝くつトレ®を実践し、お悩み解消しています。
くつ・あし・あるく研究所アンド・ステディのPodcastチャンネルのYouTubeバージョンです。
今回の動画では、ガニ股と内股の歩き方のメリットとデメリットについて詳しく解説しています。
外反母趾や小指のタコを改善するため必要なのは、正しい立ち方と歩き方です。
正しい立ち方のコツは、つま先を少しだけ開いて立つこと。
開き過ぎるとガニ股、まっすぐ以上に閉じると内股とされています。
ガニ股の歩き方では親指に全体重がかかり、外反母趾に影響する可能性があります。
内股では足の小指に体重がかかりやすく、小指にタコができる原因となりやすいのです。
また、実際につま先を少しだけ開く歩き方などもご紹介。
足の指を活用する目的は、むくみなどの体の老廃物を排出するためです。
正しい歩き方でしっかり歩いて、足のトラブルを予防しましょう。
靴・足・歩くのお悩みやご質問はこちらから受け付けています。
