外反母趾でお悩みの女性がつい実践しがちな「間違えた常識」８つをご紹介します。
皆さん、良かれと思ってやっていることがほとんど。 本当に危ないことです。
今すぐ、あなたの常識、今すぐ上書きしましょう。
この動画を見ていただくと、靴・足・歩くで起きているトラブルの原因が理解でき、対策が打てるようになります。
ぜひ最後までご覧下さい。
こちらの動画では、外反母趾について誤解されがちな8つの常識について解説しています。
まず、外反母趾の原因はハイヒールではなく、足に合わない靴にあります。
次に、遺伝だから仕方ないという見解も誤りです。
歩き方を変えることで予防できる場合があるからです。
また、痛みがなければ問題ない、という考え方もＮＧ。
外反母趾の痛み以外が原因で、体全体に悪影響を及ぼすこともあります。
手術で治したとしても、根本的な解決にはなりません。
再発を防ぐためには、歩き方の改善が大事です。
さらに、適切なサイズの靴を選ぶこと。
大きめの靴を履くことは逆効果であり、足に合ったサポートのある靴を選ぶべきです。
指を広げる動作や５本指靴下の使用も、かえって横アーチを崩しかねません。
最後に、足の指のトレーニングも過度に行う必要はありません。
むしろ足全体のバランスを整えることが重要です。
この動画を見て、外反母趾に関する誤った常識を改めましょう。
正しい知識と方法で対処することが大切です。
足が痛い！足に合う靴がない！むくみやO脚を改善したい！
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