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ガサガサかかとをセルフケア!角質除去してキレイな足になるフットケア~YouTube

サンダルの似合う踵に セルフケアする方法|オーダーメイド靴のアンド・ステディ

教えて!岸田さんシリーズ第2弾です。

・サンダルをカッコよく履くためのかかとのセルフケア
・フットファイル(かかとやすり)を使った自宅でかかとをケアする方法

について、足の専門家である岸田が詳しく解説しています。

この動画を見ていただくと、靴・足・歩くで起きているトラブルの原因が理解でき、対策が打てるようになります。

ぜひ最後までご覧下さい。

動画では、自宅で簡単にできる足のセルフケア方法を紹介しています。
教えてくれるのは、フットケアの専門家である岸田さんです。

角質除去のためのフットファイルを使用しましょう。
乾燥した足を適度に湿らせた状態で使用することがポイントです。

フットファイルには粗めと細めがあり、初心者には細めの方が適しています。

角質は乾燥してきた時に出やすいため、入浴後などの湿った状態から始めます。
少し乾きだしたら、角質がポロポロ落ちてくるので、そのぐらいが効果的。

ケア後は保湿を忘れずに行い、肌を傷つけないように注意します。
家にあるもので手軽に行えるため、高価な製品を揃える必要はありませんよ。

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