Q.「痛みはありませんが、外反母趾が気になります。O脚もあり、坐骨神経痛と関係ありますか？」
外反母趾やO脚、坐骨神経痛は、実は互いに関係があります。
足のバランスが崩れることで全身に影響を及ぼすことがあるのです。
外反母趾の痛みはないものの、見た目が気になっている。
そんな相談者に、実は内反小趾も併発している可能性があることを、動画で解説しています。
また、足のアーチが崩れやすくなることで、O脚や坐骨神経痛が悪化することもあります。
なにより、足の筋肉を適切に使うことが重要です。
アーチの崩れは放置するとどんどん悪化するため、早めの対策が大事です。
具体的には、正しい靴選びや靴紐をしっかり締めること。
歩行の改善が大切です。
特に痛みがないうちに対策を始めましょう。
悪化すると歩くことさえ困難になる可能性もあります。
早めに専門家に相談することをおすすめします。
足が痛い！足に合う靴がない！むくみやO脚を改善したい！
そんな女性たちに、くつを履くだけトレーニング＝くつトレ®を実践し、お悩み解消しています。
くつ・あし・あるく研究所アンド・ステディのPodcastチャンネルのYouTubeバージョンです。
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