こんにちは！歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。
足に合ったパンプスを履くと、足指が動かせるのですよ。
ハンマートゥ防止のために、指がのびのび、広がる靴を履きましょう。
オーダーメイドされた靴
コンビパンプス+ストラップ：DBR＊黒フラワー
サイズ：24.5cm
ワイズ：AAA
アンド・ステディからのアドバイス
ダークブラウンと黒フラワープリントのコンビパンプスができあがりました。
濃茶と黒の組み合わせ、渋いですね。
花柄が甘くなりすぎず、ビターな味わいでいいですね。
大人の女性のセレクトという印象です。
幅広で靴を探していたYさまのオーダーです。
「ずっと幅広だと思っていました。ハンマートゥって何ですか？」
ハンマートゥとは、足指が上に向かって「く」の字に曲がっていること。
足指の先端しか地面についていない状態です。
指が踏ん張れるはずがない、という形状をしています。
足に合わない靴を履き続けたことが、大きな原因です。
ハンマートゥは、大きい靴を履いている方にとても多く見られます。
Yさまもその一人。
自分の足を幅広だと思い込んで、EEやEEEの靴を履き続けていました。
でも実際は、AAAの細足さん。
こんな方がとても多いのです。
ハンマートゥが、悪化していくと指の上にタコができたり、痛みがでたり。
指の上にタコがある方、ハンマートゥを疑ったほうがいいです。
靴の中で前に滑るのを止めようと、無意識に足の指に力が入り続けてしまう。
だから足指が、靴が脱げないように、無駄に踏ん張る。
結果、足の指が曲がる、足裏も緊張して硬くなる。
いいことありませんね。
きちんと足に合った靴ならば、無駄な力を入れる必要がありません。
改善、予防をするには、まずは足に合った靴に履き替えること。
足に合った靴で、足ゆびが少しずつ伸びてくるのが理想です。
足指が伸びたら、足長も伸びて、靴サイズが１つ上がりました。
そんな方も多いのです。
