こんにちは！歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。
寒い日が続きますね。
つま先が冷たくて辛い思いをしていませんか？
でも、大丈夫です。
あなたの足の冷えも改善できますよ。
足のお悩みは、とにかく「冷える」
Mさまは、「靴の負けない足づくりから始める！靴選び講座」にご参加。
その後、まるごと&Steadyにご予約いただきました。
とにかく長年の足が冷えに悩んで、ご参加されたそうです。
足の冷えに留まらず、むくみ、しびれ、痛みまででていたそう。
夜中につることは、当たり前だったそう。
真面目にテーピングに取り組んでいただきました。
平行して靴のオーダーメイドも進めていましたが、１足目のパンプスは絶好調。
今回、2足目のレースアップのフィッティングでした。
歩くだけで体が温まるメカニズム
お足の状況を伺うと、
「今年は寒くないんです！
歩くだけで、体が温まるようになりました！
内ももが筋肉痛だけど引き締まって、お尻も上がりました！」
靴だけでなく、体も絶好調！のようですね。
知ってましたか？
体温は自分で創ることができるんです。
すごい寒がりで、毎年辛かったとのこと。
でも今年は、歩くだけで体を温める術を身につけられました＾＾
足の冷えが改善したということです。
足指とふくらはぎを動かす歩き方
足の冷えが改善する歩き方とは、どんなものでしょうか。
それは本当に、単純。
足指と、ふくらはぎを、しっかり動かす歩き方。
ただ、それだけです。
足指～足裏～ふくらはぎまでの筋肉は連動して動きます。
足指がしっかり動かせる靴に履き替えるだけ
それだけで、足指もふくらはぎも動いてくれるのです。
足の冷えを解消するまで
足の冷え解消まで来るのに、わずか３ヶ月弱。
素晴らしいです＾＾
最初は、自分の筋力の弱さを自覚するところからはじめます。
次に、足指の感覚を取り戻して。
激しい筋肉痛を起こしたこともありましたね＾＾
歩くことは一生のことですから、年齢を重ねても、もう大丈夫です。
足の冷え改善＝体が温まること＝健康な体の第一歩
ということでもあります。
正しく歩くための相棒である、足に合う歩きやすい靴
もしっかり履きこなせていて、本当に安心しています。
あなたもきっと、足の冷えを改善して、暖かい冬を過ごせるようになりますよ＾＾
靴の見直しと、ほんの少しの歩き方の改善だけ、です。
