こんにちは！歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。
パンプスのオーダーを希望されているTさま。
こんなご相談メールをいただきました。
「足幅が狭くて、甲低く、前に計測した時はBと言われました。
とにかく、パンプスが脱げてしまって、履けないんです。
足も痛いし、疲れやすいし、合う靴がなくて、本当に困っているんです・・・」
20代のお客さまには、 パンプスが脱げて困るというお悩みがとても多いです。
幅狭、甲薄のため足に合うパンプスが見つからない。
そのため、スニーカーで歩くことが増えたが、それでも足が疲れやすい。
そんな甲薄幅狭さんのお悩みに答える動画です。
ご興味があれば、ぜひご覧くださいませ。
フットカウンセリングでわかった現状
こちらは、Tさまのオーダーメイドされたパンプスです。
早速ご来店、計測させていただくと、AA木型でいけると判明！
これでは、パンプスが脱げてしまって当然です。
Bワイズというのは、おそらくお足がMAX広がった時の話。
本当はもっともっと、どこまでも締まる細いお足なのです。
パッと見て、足の甲の形が、薄いな～という印象。
典型的な、足の甲が薄い、でも、見た目幅広という、筋肉のないお足。
甲薄幅狭足さんの判定となりましたが、他にも課題がありました。
- ふくらはぎのむくみが強い
- 足指が動かせない
- グーができない
- ハンマートゥ
- アーチが崩れぎみ
- でもハイアーチ気味
- 足裏の万年タコ、、、
合わない靴を履き続けてきた結果が、足に現れています。
足本来の機能を、しっかり使えてないな、という印象です。
実際にAAのパンプスを履いていただくと、
「苦しさもあるけど、なんて歩きやすいんですか！
踵が足についてきます。
こんなに細いパンプス、初めて見ました！」
パンプスの甲の薄さに驚き、とても喜んでいらっしゃいました。
こんにゃく足の問題点
Tさまのようなお足を、こんにゃく足と呼んでいます。
こんにゃく足については、ぜひこちらをご覧ください。
足がとても柔らかい、というのが特徴のこんにゃく足。
あまり知られていない足の症状です。
どんな靴を履いても足が痛くなるし、疲れやすい。
足のトラブルが発生しやすい、難しいお足です。
- 足指が使えていない
- 足に筋肉がついていない
- 土踏まずがしっかりしていない
- むくみが強い
- 体重をかけると足の形が全く変わってしまう
こんにゃく足＝弱い足、という可能性が高いということ。
足に筋肉がないから、どこまでも締まるし、広がりも大きい。
生まれ持った筋肉の質が柔らかい方も多いです。
靴が足に合いにくくなりますし、合っていたとしても、それを感じにくい。
足の状態が悪ければ、よい靴も悪く感じてしまうのです。
こんにゃく足を改善できるなら、改善するに越したことはありません。
甲薄幅狭足の方に向けた足・靴・歩き方の対策
こんにゃく足の方たちには、
「パンプスをオーダーメイドする前に、まず、１ヶ月はスニーカーで鍛えましょう！」
というご提案をします。
今のままパンプスを履いても、足は苦しく、つらく、合うと感じにくいからです。
もちろん、当店のスニーカーは足の甲が薄い方の足に合わせてつくっています。
ほんの１週間でも、足が改善されて、サイズ・ワイズが変わることがあります。
１ヶ月あれば、どうゆう足の変化をするか、の予想がつきます。
そうすればパンプスのオーダーメイドにあたり、無理なく履ける確率が高まります。
だからパンプスの前に、まず足づくりをすることが理想なのです。
足は変わるのです。
本当に、驚くほど、早く、ものすごく、変わります。
Tさまは、スニーカーからスタートされました。
お仕事でパンプスマストではない、という靴環境もありがたいものです。
甲薄幅狭足のTさまには、当店の足幅の狭いスニーカーがピッタリです。
スニーカーインソールもいれて、歩き方に修正を加えます。
そして、テーピングケアも習得。
ウォーキングレッスンで歩きグセを自覚いただきました。
テーピングの効きも、よかったようです。
「まっすぐ地面に立ててる！いつもグラグラ揺れていたのがわかります！」
この体感があれば、１ヶ月間、セルフテーピングしていただけそう、と思いました。
果たして、甲薄幅狭足のTさま、こんにゃく足は解消となりますでしょうか。
お客さまのご感想
１ヶ月後のご来店で、まずは再計測。
結果、、、左右ともに６ミリずつ、足が締まっていました！
これは、１ワイズ以上、足が変化したということ。
１ワイズは５ミリですから、数字上は、AAAパンプスがはいる、ということです。
さっそく、初回と同じAA木型のパンプスを履いていただくと、スルリ！
これにはご本人も、感激です。
「自分で見てわかるレベルで、足が締まりました。
立っても足が広がりません。足の形が明らかに違いますよね笑
こんにゃく足、の意味がようやくわかりました。
AAのパンプスも、不思議なくらい、前回の苦しさはまったく感じません！
これが足を鍛える、足が変わったとういうことなんですね～」
不思議じゃないんですよ！
スニーカーに履き替えたことで、足指を使って、正しく歩いた結果です。
明らかに１ヶ月前の足とは別人、ですね。
足が強くなりましたから、これまでほど足が痛くなることはないと思います。
「パンプスのオーダーメイド、まだ、早いでしょうか？」
いえいえ！大丈夫ですよ！
こんにゃく足も落ち着きましたから、次はパンプスの馴らし履きがハードルです。
いろいろな革を見比べて、デザインをチェックして。
お気に入りのパンプスをオーダーメイドされてお帰りになりました。
アンド・ステディからのアドバイス
甲薄幅狭足は、こんにゃく足と表裏一体。
合わない靴の中で、足は本来の働きができていないからです。
だから、靴が合わない、足が痛い、正しく歩けない、足が弱くなる。
そして、また靴が合わないの無限ループとなります。
この無限ループを断ち切るためには、自分の足に筋肉をつけることが近道。
そのためには、パンプスのオーダーメイドの前に、足づくりが必要なのです。
いろいろなやり方がありますが、スニーカーとテーピングは鉄板です。
もちろん、パンプスマストのお仕事の方は、パンプスでも大丈夫です。
ただ、これだけ足が変化しますので、１足目はストラップ付が安心ですね。
そして、ほとんどの甲薄幅狭足さんは、足に合う靴を履いた経験がありません。
これは誰のせいということではなく、足に合う靴が流通していないから。
仕方がないことです。
ただ、この体感こそ、靴選びの肝となるもの。
この感覚が育たないまま、靴をオーダーメイドしても意味がありません。
「靴が足に合う」という感覚が得られにくいからです。
執筆者：小野崎記子
くつ・あし・あるく研究所アンド・ステディ 代表
株式会社オノザキ・有限会社アクスト 代表取締役
大学卒業後、コンサルティング会社にて約12年間に渡り勤務。
2005年4月、浅草の靴メーカー代表に就任。カウンセリング重視のオーダーメイドシューズサロンが足トラブルに悩む女性たちから大きな支持を得て、東京本店、梅田サロン、天神サロンを運営中。着物スニーカーを企画・開発、東京都の支援事業として2020年、海外進出を果たす。
YouTube・Instagram等のSNS発信、ワークショップや講演、各種媒体の執筆も意欲的に行い、活動の幅を広げ続けている。
