歩きかた年齢診断！８つの質問に答えるだけで導き出される、あなたの「歩きかた年齢」から川柳その５、その６をご紹介します。
実年齢よりも上だった方は歩き方を見直す対策をしましょう。
足、靴、歩き方の専門家である小野崎が詳しく解説しています。
この動画を見ていただくと、靴・足・歩くで起きているトラブルの原因が理解でき、対策が打てるようになります。
ぜひ最後までご覧下さい。
川柳で歩き方年齢診断シリーズ！
今回は、５つめと６つめのポイントについて解説しています。
５つめの川柳は・・・
「ギャルモデル マネした内また 戻らない」
これは、内股で膝が曲がった歩き方を指摘しています。
過去に流行した、モデルの内またポーズや歩き方を真似していた人に多く見られます。
骨盤を狭めるため、生理痛や婦人科系の不調を引き起こしやすいのです。
意識しても改善が難しい場合があり、特に注意が必要です。
６つめの川柳は・・・
「立ち姿 かかととかかとが 離れゆく」
これは「かかとをくっつけて立てない歩き方」のこと。
かかとをつけて立つと安定感がなくなります。
だから、かかとを離した状態でないと立てない。
そんな人は、内転筋が弱っている可能性があります。
さらに骨盤底筋群が弱くなることで、尿漏れのリスクが高まることも。
特にスニーカーではなくパンプスを履く際、この姿勢は見た目にも影響を与えます。
日常的にお尻を引き締め、内転筋を鍛えて立つことが大切です。
自分では気づきにくい歩き方のクセ。
これを川柳で診断することで、改善のきっかけになります。
歩き方の点数を計算し、自身の歩き方年齢を確認すること。
ぜひ、正しい姿勢を意識してみてくださいね。
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