お客様の質問に回答する動画です。
Q.重心がしっかりしていなくてフラつきやすい。歩幅が狭くなり歩くスピードが遅くなってきた。
この動画を見ていただくと、靴・足・歩くで起きているトラブルの原因が理解でき、対策が打てるようになります。
ぜひ最後までご覧下さい。
浮き指は、多くの人が抱える足の問題であり、全身のバランスや歩行に大きな影響を与えます。
本来、足はかかと・親指の付け根・小指の付け根・5本の指の8点で支えるべきです。
しかし、浮き指の人は指が地面につかず、たった２点で立っている状態になります。
これにより、重心が安定せず、ふらつきや歩行速度の低下が起こります。
また、正しく歩けないために体の負担が偏ることも。
腰痛や脚の外側の筋肉の発達、姿勢の悪化にもつながります。
この問題を解決するには、まず指を地面につける意識を持つことが重要です。
自覚しにくい場合は、テーピングや適切な靴を活用し、正しいアーチを形成することが有効です。
指をしっかり使って歩くことで、筋肉のバランスが整い、全身の安定感が増します。
浮き指を放置せず、早めに対策をとることで、快適な歩行と健康的な体づくりが可能になります。
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