Q.「足に合う靴を探しています。足もとの柔軟性がないこと、血行が悪いこと、つりやすいことが悩みです」
内容
この動画では
・なぜ、足がつってしまうのか？
・なぜ、足の血の巡りが悪くなってしまうのか？
について、を靴の専門家小野崎が詳しく解説しています。
この動画を見ていただくと、靴・足・歩くで起きているトラブルの原因が理解でき、対策が打てるようになります。
ぜひ最後までご覧下さい。
こちらの動画では、関節の硬さや血流の悪さに悩む方へのアドバイスを紹介しています。
関節が硬いのは、日常生活で足を正しく使えていないことが原因です。
関節を動かさないと柔軟性が失われ、血流が悪くなりむくみや冷えに繋がります。
足に合わない靴を履き続けることで問題が悪化することも。
さらに、幅広い靴を選ぶという悪循環に陥ることもあります。
足に合う正しいサイズの靴を選ぶこと。
これが何より重要です。
足を正しく測るためには、専門店での計測がおすすめです。
足に合う靴を履くことで、関節の動きが良くなり、全身の血流も改善。
それが日々のトレーニングにもなりますよ。
足が痛い！足に合う靴がない！むくみやO脚を改善したい！
そんな女性たちに、くつを履くだけトレーニング＝くつトレ®を実践し、お悩み解消しています。
くつ・あし・あるく研究所アンド・ステディのPodcastチャンネルのYouTubeバージョンです。
靴・足・歩くのお悩みやご質問はこちらから受け付けています。
