プライマリーステップ

XO脚の治し方は簡単?足に合う靴で改善を目指しましょう

こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。

博多にお住まいで、飛行機で東京にお越しいただいたAさまから、

「XO脚が治りました!靴を履き替えただけで、脚がまっすぐになってきました!」

という嬉しいご報告をいただきました^^

靴とインソールをオーダーメイドいただいてから、わずか3ヶ月です。

靴の履き替えだけで、XO脚は治るのか?

XO脚をつくるメカニズム

Aさまは、いわゆるXO脚でした。

XO脚は立った時に、膝はつくけど、膝下が外に湾曲して見える脚。

実はこの湾曲って、骨ではありません。
筋肉のつき方の問題であることがほとんど。

膝下には2本の骨しかありませんから、ふくらはぎの形=筋肉の形、ということ。

つまり、筋肉のつき方が変われば、まっすぐな脚になることも夢ではありません。

XO脚の治し方、というよりも、脚の筋肉のつけ方・落とし方が重要ということです。


もちろん整体でストレッチして骨の位置を整えたり、関節をほぐしたり、ということも大事ですが、じゃあ、整えたら終わり、キープできますか?、ということです。

何度も通っては戻り、通っては戻りを繰り返しませんか?

このまま一生、通い続けますか?

体の使い方のクセって、なかなかなおりません。
どうしても使いやすい場所を使ってしまうのが、人間なのです。

そして知らず知らず、つけなくていい場所に筋肉をつけてしまいます。

整体だけに頼ることなく、日常生活の体の動かし方を整える必要があるのです。

骨格系を維持するのは、やはり、筋肉だからです。

XO脚以外にも、こんなにたくさんの足トラブルを抱えて

もともと、

「健康な足になりたい!XO脚をキレイにしたい!」

とご来店いただきました。

最初にお伝えしたことは、

XO脚は、さまざまな足トラブルの結果です。

ということ。

すねの外はり、外アーチ消失、足裏のタコ、小指の痛み、ハンマートゥ。
典型的なトラブル足です。

靴を見ると、外ばかりが擦ったように、削れています。

足トラブルの改善は、必須事項ですね。

23㎝のお足に対して、23.5‐24㎝の大きすぎる靴を履いています。

歩き方も、相当な横揺れ歩き。
外へ外へ、自分で引っ張っています。

でも、自覚はありません。
だから、カウンセリング内で自覚させることがゴールです。

「あ、私、足の外ばかり使ってる。内もも、使ってませんね」

ここからが改善のスタートなのです。

強い横揺れ歩きのクセを止めるのは、靴

まず、靴の履き替えとパーソナルインソールをセット。
お仕事上、パンプスを選ばれました。

歩いてもらい、体の内側を使えていることを確認してから、1ヶ月。

「靴の踵の減り方が、均一になりました。
 今までは、外ばかり減っていたのに・・・

 そして、XO脚が治りました!
 脚の形が変わってきたんです!

 外のカーブが緩んできて、内にもついてきた気がします。
 ふくらはぎって、こんなにすぐに変わるんですね。

 うまく足指が使えているってわかる右は、内の筋肉の位置も高くて、しっかりついています。
 逆に左は、まだまだかなーって思います。

 足首も、キュッとしまってきたのもわかります。」


歩き方をほんの少し矯正するだけで、ここまで変わるのです。
わずか3ヶ月です。

左より右の方が「うまく使えている」という感覚まで得られて。

これこそ、大きな収穫です。
もう足に合わない靴は、履けない足になっているはずですから。


脚やせやO脚・XO脚改善目的のお客さまは多いです。
スニーカーで始めたお客さまは、もっと早く結果がでます。


靴の履き替えと歩き方の矯正で、筋肉の使い方が変わるのです。
筋肉の使い方が変われば、筋肉のつき方も変わるのです。

XO脚の治し方第一弾はまず、歩き方を振り返ることです。

ふくらはぎの形が変わるって、すごいことです!

脚やせを目指している方なら、わかってくださるはず。

ban01

ban02

 

 

歩きやすい靴のオーダーメイドからフットケアを始めます。
幅狭AAAA~幅広EEをご用意、痛くない!疲れない!靴で足裏から体を整えます。

パンプスクリニックサロン|アンド・ステディ人形町

女性専用・完全予約制 (月)定休
営業時間 平日:10~20時 土日祝:10~18時
東京都中央区日本橋人形町2-10-4 ENOXビル2階
ご予約・ご注文はこちらから

外反母趾の痛み、足裏のタコ、足のむくみ・だるさ、O脚、浮き指改善を目指して、日本橋・浜町・馬喰横山・東日本橋・新日本橋・秋葉原・北千住・東銀座・神楽坂・豊洲など東京23区、千代田区・港区・中央区・文京区・新宿区・目黒区・渋谷区・調布市など東京都内、神奈川県・千葉県・埼玉県など関東、ご遠方からもお越しいただいています。

関連記事

 

意外と知らない「足」のこと、「靴」のこと、「歩き方」のこと。足の測り方やよい靴の選び方などの基本的な知識から、業界の常識・非常識、最新コレクションのトレンドまで。いろいろなエッセンスを盛り込んでお伝えしています。

カテゴリー

カレンダー

2015年4月
« 3月   5月 »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

月別アーカイブ

5つの初回限定プランと価格

サイト内検索

幅狭靴のオーダーメイドから始めるフットケア アンド・ステディオンラインストア

&Steadyメールセミナーのご登録

もっと歩きたくなる足もとづくりの基礎講座

8日間で学べる無料メール講座をご用意しました。
「外反母趾とO脚があるけれど、どこから手をつけたらいいの?」
そんな貴女に、足トラブル別に原因をわかりやすく解説、今すぐできる対策をお伝えしています。
ぜひこの機会にご登録ください。

 

メールアドレス: (必須)
姓: (必須)
名: (必須)
足もとのお悩みを教えてください