プライマリーステップ

O脚の陰に潜む、たくさんの足トラブルと靴選びの間違え

こんにちは!歩きやすい靴のオーダーから始めるフットケア、小野崎です。

「O脚をなおしたいんです。」

とても小柄で細身なIさま。 ご紹介で初来店されました。

「それと、足の幅が大きいせいか、どの靴も合わなくて、いつもスニーカーなんです。
  あと、膝はつくんですけど、ふくらはぎだけO脚で、、、 それと、、、」

足のお悩みは尽きないようで、これまでもいろいろなお店をまわったそう。
それでも納得できる話が聞けずに、今回のご来店となりました。

色々なお悩みを伺うこと15分ほど。
その後、根本的な足トラブルの原因を突き止めていきます。

足トラブル
 ・足が靴の形になってしまっている三角足
 ・ハンマートゥも併発
 ・足小指脇に魚の目
 ・足裏全面にタコ
 ・外反母趾傾向
 ・開張足
 ・ふくらはぎのハリ・コリが強い、O脚ではなくXO脚
 靴トラブル
 ・3サイズ!大きな靴を履いている
歩き方トラブル
 ・激しく横揺れ
 ・ぺたぺた歩き

ご自分でも、なんとなく「足の状態が悪いだろうなー」と感じてたそう。

足トラブルのデパート。
靴に関する知識の間違え。
結果、正しく歩けるわけがない。

そんな状態に陥っていらっしゃいました。

 

ヒール靴を辞めて、スニーカー生活に変えたそうなのですが、、、
サイズ選びの間違えから、足がどんどん悪い方向に進んでしまったようです。

まずは、外反母趾の進行を止めてあげることが第一。

硬いふくらはぎをがっつりとほぐしてあげます。
さらに、靴にインソールを加えて整え、ウォーキングレッスンを行いました。

O脚をなおしていくには、もちろん柔らかい筋肉を保つことは大切です。
しかしそれ以上に、その状態をキープし続けることが大切なのです。

ふくらはぎをほぐしてあげても、これまでの歩き方では、またすぐにカチカチ。
すぐにもとに戻ってしまいます。

そして、足裏のアーチがしっかりしていないと、正しく歩けません。
すぐに良くない歩き方グセに戻ってしてしまいます。

この悪い癖=根本原因を取り除くことがとても大切ですね^^

足・靴・歩き方を同時進行で改善するから、効果が出やすいんです。
即効性もありますし、元に戻りにくいというメリットもあります^^


「うわ~脚が細くなってる・・・膝も開きが少なくなった気がします!」

むくみが流れたということですよ!
普段の立ち姿勢もとても大切です。

来月からトータルフットケアの外反母趾・タコ・魚の目ベーシックコースを始めることになりました。

正しい靴の選び方も、細かく細かくお伝えしたのできっと大丈夫だと思います。

ご一緒にがんばりましょうね^^

 

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歩きやすい靴のオーダーメイドからフットケアを始めます。
幅狭AAAA~幅広EEをご用意、痛くない!疲れない!靴で足裏から体を整えます。

パンプスクリニックサロン|アンド・ステディ人形町

女性専用・完全予約制 (月)定休
営業時間 平日:10~20時 土日祝:10~18時
東京都中央区日本橋人形町2-10-4 ENOXビル2階
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外反母趾の痛み、足裏のタコ、足のむくみ・だるさ、O脚、浮き指改善を目指して、日本橋・浜町・馬喰横山・東日本橋・新日本橋・秋葉原・北千住・東銀座・神楽坂・豊洲など東京23区、千代田区・港区・中央区・文京区・新宿区・目黒区・渋谷区・調布市など東京都内、神奈川県・千葉県・埼玉県など関東、ご遠方からもお越しいただいています。

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