こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。
20代OL、パンプスマストの職場。
そんな、Aさまからのご相談です。
「いつも足の小指が痛いんです。
最近は腰痛もひどくなってきて。
私でも足に合うパンプスが作れますか?」
大丈夫です!
小指がつぶれているお客さまは、本当に多いです。
靴のせいなのか?
歩き方のせいなのか?
しっかりと紐解いていきます。
こちらの動画では、姿勢が悪いと言われるお客さまのご相談にお答えしています。
足に痛みがあると、歩くバランスが崩れます。
逆に言えば、足に合う靴を履くと、歩き方も正しく変化していきますよ。
ぜひご覧くださいね!
歩き方を見てみると、やはり典型的な横揺れ歩きでした。
細いお脚はXO脚。
歩くと、ふくらはぎ外が張る。
それもこれも、足に合わない靴が元凶の様子です。
24cmのお足に対して、24.5cmの靴を履いています。
足と靴がフィットせず、靴の中で足は自由気まま。
靴が、足の揺れを止めてくれない状態でした。
まずは、24cm、ワイズAのパンプスをオーダーメイド。
さらに、足の弱点を補うインソールもオーダーメイドして、セット。
これで、歩き方は整うはず!
いよいよ1ヶ月後。
ついにフィッティングです。
パンプスを履いていただき、歩きだしてみたのですが・・・
変わらず外へ外へ。
カクンカクンと、揺れ続けているのです!
「どうしてだろう・・・?」
靴はピッタリ。
パーソナルインソールも、過不足なく矯正しているはずなのに、、、
しばらく見ていると、腕の振り方に違和感が。
いつものお客さまたちの腕の振り方と違うように感じました。
「すみません。
ちょっと腕を、後ろで組んでみてください」
すると、ピタッと!
止まりましたよ~横揺れが^^
「うわ~、歩きやすい―。
えーどうしてですか?!」
何度も何度も歩いては、
「体が前に進む~!
なんだか、とっても楽~!」
靴の効果はもちろんあります。
でも、最大の敵は腕の振り方だったようですね^^
その後、腕を下ろしていただき、ウォーキング時の腕の振り方をお伝えしました。
「これ・・・
ダイエットの効果、ありませんか???」
お顔を上気させて、汗をかきながら、そんなご感想をいただきました。
おっしゃるとおりです!
正しいウォーキングのダイエット効果を体感していただけたようです。
当店が目指しているのは、まさにここ!
運動効果が高い歩き方を身につけて、体づくりをしていただきたい
ウォーキングは長い人生を考えたときに、必要不可欠な技術だと考えています。
腕の振り方とは・・・
本当に、盲点でした汗
いつも、踵の揺ればかり見ているものですから。。。
Aさまのケースは、ちょっとまれかもしれません。
でも、とても大切な示唆があります。
良い靴に履き替えても、他の要素で打ち消されることがある。
ということ。
.
ちょっと驚きました。
足の横揺れは収まっても、腕の横揺れが収まっていなかった。
これが今回の原因。
足は、まっすぐ進むように、靴とインソールで矯正がかかっていた。
でも腕は、今まで通り。
横に揺れる振り方のままだった。
だからせっかく矯正した足まで、外へ外へ揺れてしまっていたのです。
腕振り、あなどれません。
そういえば、以前お越しになったお客さまも、
首から提げた携帯が、左右にブランブランと揺れる
とおっしゃっていました。
街で見かけた女性は、
欽ちゃん走りなみに、腕を左右にブンブン振っていました!
きっと自覚がないことなのだと思います。
クセですから。
クセは無意識で起こるもの。
意識しないと、横揺れはおさまりません。
あなたの腕は、前後に、まっすぐ振れていますか?
もし思い当たることがあれば、まず、腕の振り方を見直してみましょう。
それだけでも、あなたの腰痛や小指の痛みは、きっと改善することができますよ。
足が正しく運べていれば、腕も正しく振りやすくなります。
くつ・あし・あるく研究所アンド・ステディ 代表
株式会社オノザキ・有限会社アクスト 代表取締役
大学卒業後、経営コンサルティング会社勤務。
2005年4月、浅草の靴メーカー代表に就任。カウンセリング重視のオーダーメイドシューズサロンが足トラブルに悩む女性たちから大きな支持を得て、東京、梅田、天神の3直営店を運営中。着物スニーカーを企画・開発、東京都の支援事業として2020年、海外進出を果たす。
商品・サービス開発・WEB集客・人材採用のコンサルティングを手掛ける傍ら、YouTube・InstagramなどのSNS発信、講演、雑誌の執筆も意欲的に行い、活動の幅を広げ続けている。
こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイド…
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