歩き方変、歩く姿がカッコ悪い、キレイに歩きたい。
そんな歩き方に関するお悩みをお持ちではないですか？
美しくない歩き方は、正しくない歩き方。
だから、歩けば歩くほど体を壊していきます。
５つのダメな歩き方をご紹介しますので参考にしてください。
女性の靴、足、そして歩きの専門家小野崎記子が解説します
【動画中紹介の記事】
・美脚になれるシンプルで簡単な方法～体のメカニズム基礎６
https://andsteady.com/start-kutsutore/how-to-make-beautiful-legs.html
ぜひ最後までご覧下さい。
この動画では、体を壊す可能性のある歩き方の5つの特徴を紹介しています。
１つ目は「どんどん」や「ペタペタ」という足音が大きい歩き方。
これは、足のローリングができていないことが原因です。
2つ目は「すり足」。
靴が脱げないように無意識に足を引きずる歩き方です。
3つ目は膝を曲げたまま歩くこと。
この歩き方だと、膝軟骨を痛める可能性があります。
4つ目は内股。
股関節をロックするため進みにくくなります。
最後に、手の振り方が左右対称でない歩き方もバランスを崩しやすくなります。
これらの特徴を自分でチェックし、改善を図ることが重要です。
足が痛い！足に合う靴がない！むくみやO脚を改善したい！
そんな女性たちに、くつを履くだけトレーニング＝くつトレ®を実践し、お悩み解消しています。
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