こんにちは！
アンド・ステディ小野崎です。
今日は、いわゆる「健康靴」についてお話します。
「健康靴を選んで履いてきたのに、どうして足が痛くなったんでしょうか？」
これは、お客さまたちから多くいただくご質問です。
意識の高いお客さまたちですから、１足５万円～８万円の健康靴を履いています。
でも、足がトラぶっています。
皆さまが履いてきた健康靴、本当に「健康靴」と言えるのでしょうか？
それではまず、健康靴の定義から考えていきましょう。
健康靴とは、足の健康をサポートするために設計された靴です。
調べると、特徴としては以下の６つが挙げられています。
アンド・ステディの考える健康靴との違いを解説しながら、進めます。
１．アーチサポートがある
足のアーチをしっかりと支えることで、足の負担を軽減します。
足には３つのアーチがあります。
１番有名なのが、縦の内アーチの土踏まず。
加えて縦の外アーチと、横アーチの合計３本。
橋にも使われるアーチが、足裏に３つもあることで、私たちは二足歩行ができています。
このアーチを支えてくれる機能があるのが、健康靴の要素の１つです。
ただ、アーチに対して、強すぎるサポートの健康靴もありますね。
土踏まずは踏み込んだ時に、アーチが潰れて衝撃を吸収します。
でも、サポートが高すぎると、アーチが潰れる邪魔をして、衝撃を逃がせません。
そんな問題を持つ健康靴を、たくさん見ています。
２．クッション性が高い
衝撃を吸収するクッション素材が使用され、歩行時の負担を減少させます。
たくさん歩いても、足に衝撃が伝わりにくくするよう、クッション性が使われているそう。
ただこちらも、クッション性が高すぎても、足には危ないです。
YouTubeでもご紹介している「砂浜を歩くごとく」、インソールがフカフカしすぎている健康靴も多いです。
３．通気性が高い
足の蒸れを防ぐために、通気性のよい素材が使用されてます。
これは大切なことです。
足は、体の中でもっとも汗をかきやすい部位として知られていますから。
そう考えると、生地や合皮よりも本革、という選択になるでしょう。
革は、動物の皮膚です。
天然の汗腺から、水分を蒸発させてくれるので、お手入れは必要ですが、もっとも快適な素材です。
４．フィット感
足にピッタリフィットする設計が施され、靴ずれや足の痛みを防ぎます。
これは言っていることが矛盾しています。
「ピッタリフィット」と「靴ずれ」は、ほぼ同義だからです。
フィットする本革の靴は、必ず慣らし履きが必要。
革をほぐすために、です。
ピッタリフィットした靴の革がほぐれるまでは、靴ずれが起こっても仕方がないものなのです。
逆にゆるい靴なら、靴ずれは起こりにくい、ということ。
いわゆる健康靴には、ファスナーがついていることが多いです。
でも、ピッタリフィットした靴だったら、ファスナーなんて上がりませんよ。
ゆるみがあるから、ファスナーは動くのです。
つまり、いわゆる健康靴のフィット感は、足にとって、本当に必要なフィット感ではないということ。
５．軽量性
長時間の使用でも疲れにくいように、軽量な素材が用いられています。
靴は、いつから軽い方がよい、ということになったのでしょうか？
本当は、足にフィットした靴であれば、物理的に重い靴でも「軽い」となるのです。
足と一体化した靴は、振り子のような作用で、足を前に、前に進めてくれるからです。
「靴は重いと歩きにくいから、軽い靴がよい」
この誤った消費者の知識が、この傾向を生んでいるのだと思います。
アンド・ステディの靴は、物理的に重いです。
なぜなら、よい素材を、たっぷり使って、足をしっかりサポートしているからです。
中に隠れている、鉄板や芯などのパーツも、高級でしっかりしたものを使っています。
消費者に迎合する靴づくりは、結局、消費者の体を壊すことに繋がるのではないかと危惧しています。
６．耐久性
長持ちするように、丈夫な素材や構造が採用されています。
丈夫な素材や構造は、靴が重くなります。
５．軽量性の話とは真逆のことであり、両立しないことです。
粗悪品の素材は軽いですし、高級素材はそこそこの重量があることが普通です。
体にとっていい靴とは？
それでは、足の健康って、何でしょうか？
体にとっていい靴とは、何でしょうか？
アンド・ステディの考える足の健康とは、足にアーチがしっかりとあり、ほどよい筋力で骨格をまとめてくれているということです。
そして、アンド・ステディが考える足の健康を守ってくれる、体にとっていい靴とは、
・足のアーチや骨格を整えることを目的とし、
・扁平足や開張足を進めることのない設計で、
・足をサポートしてくれる素材で構成され、
・硬いところは硬く、柔らかいところが柔らかい
・足にピッタリと添う正しいサイズワイズ感で選ばれた靴
ですね。
健康靴とか、普通の靴とか、そうゆう分け隔てする必要はないと思います。
体にとっていい靴とは、足をサポートし、結果、体が楽になる靴のことと思います。
健康靴を購入される方たちは、皆さん、足への意識がとても高い方たちです。
そして、外反母趾などの足トラブルをお持ちのことも多いです。
色々と間違った常識が流通しているのが、靴。
ぜひこちらのYouTubeもご覧ください。
知らないうちに、外反母趾を進めてしまうことをしているかもしれませんよ。
靴選びも含めて。
アンド・ステディの考える靴の目的
さらにわかりやすく、アンド・ステディの靴の狙いをお話ししておきますね。
年齢を重ねると、骨格はゆるんでいきます。
筋力が落ちていくからです。
それが、扁平足や開張足を進めていきます。
よって、「足の崩れを予防するには？」という観点、弱まる筋肉の代替となる何か、が必要なのです。
健康シューズは、今、足が楽で、ゆったりしてるかもしれません。
でも、履き続ければ、間違いなく、開張足一直線です。
横アーチが鍛えられるタイミングがないからです。
筋力が落ちてきたら、健康靴ではなく、ピッタリ靴こそが必要です。
最初は「靴ずれが起こりそう」くらいのピッタリさが必要です。
本革の靴は、慣らしながら履くのが基本だからです。
明日から履ける靴ではありません。
今切り替えれば、人生100年時代、自分の足で歩き続ける土台となってくれます。
本当にピッタリな靴を履くと、これまでさぼっていた筋肉・関節も動き出します。
足指、ふくらはぎ、ハムストリングス、股関節、お尻、すべて連動して動きだし、下半身が巨大なポンプになってくれます。
むくみが流れ始めます。
そして、最初は筋肉痛が起こりますが、続けていけば、体が変わっていきます。
この方針、あまり聞いたことがないと思います。
だから、お足の計測方法も、足と靴のフィッティング方法も、いわゆる健康靴店とは全く異なるのです。
目指すところが違うのですから、それも当然ですね。
靴には、足を、体を変えてしまうほどの威力がある。
だから、適当な靴選びは絶対にしてはいけないのです。
人生100年時代、何を目指して、何を履きますか？
アンド・ステディは、人生100年時代、自分の足で歩き続けていただきたいと考えています。
自分の足にしっかり筋肉をつけることのできる靴
これこそがアンド・ステディできる価値提供です。
もし、あなたの健康靴が快適じゃないと気づいてしまったら、アンド・ステディにお越しください。
まずは、お足の計測と足に合う靴の体感からはじめていただきます。
執筆者：小野崎記子
くつ・あし・あるく研究所アンド・ステディ 代表
株式会社オノザキ・有限会社アクスト 代表取締役
大学卒業後、経営コンサルティング会社勤務。
2005年4月、浅草の靴メーカー代表に就任。カウンセリング重視のオーダーメイドシューズサロンが足トラブルに悩む女性たちから大きな支持を得て、東京、梅田、天神の３直営店を運営中。着物スニーカーを企画・開発、東京都の支援事業として2020年、海外進出を果たす。
商品・サービス開発・WEB集客・人材採用のコンサルティングを手掛ける傍ら、YouTube・InstagramなどのSNS発信、講演、雑誌の執筆も意欲的に行い、活動の幅を広げ続けている。