プライマリーステップ

脚やせしたい

ウォーキングは痩せる?靴の専門家がダイエット効果を解説

こんにちは。歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。 こちらも結構多いご相談です。 「歩いて痩せたい」 「ウォーキングでダイエットしたい」 というもの。 結論から言いますと、 「もちろん可能ですよ」 …> 続きを読む

なぜ下半身だけが太るの?その原因と対策を解説します

下半身痩せこんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。 女性にとても多いと言われている下半身太り。 上半身は薄いのに、お尻から太ももがドン!と太かったり、ふくらはぎがパン!と張っていたり、筋肉の育ち方が …> 続きを読む

下半身痩せの最短距離は、歩き方をもも裏歩きに変えること!

下半身デブこんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。 靴のお悩みはもちろん多いのですが、意外と多いのが、下半身痩せのご相談。 「夕方になると、とにかく脚がむくんで、パンパンに太くなる」 「ふくらはぎだ …> 続きを読む

ふくらはぎがだるい時にやるべきこと

ふくらはぎ痛いこんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。 お客さまたちを悩ませる、お足のお悩み。 太ももよりも、多くいただくご相談、ふくらはぎ にフォーカスします。 💬歩いていると、ふくら …> 続きを読む

痩せる歩き方ってあるんですか?に対する回答

こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。お客さまたちの歩き方に関するお悩みは、深いです。「人から歩き方がヘン、とよく言われる」   「●●ちゃんが来ると、音でわかるよ、とよく言われる」 「 …> 続きを読む

意外と知らない「足」のこと、「靴」のこと、「歩き方」のこと。足の測り方やよい靴の選び方などの基本的な知識から、業界の常識・非常識、最新コレクションのトレンドまで。いろいろなエッセンスを盛り込んでお伝えしています。

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