0 外反母趾 代表ブログ 2026年4月4日 こんにちは。小野崎です。靴にお困りの皆さまに、「靴のなぜ?」がマルっと学べる「足もとづくりの基礎講座」をお届けしています。毎月3名さまに無料モニタープレゼント中♪ぜひお友だちになってくださいね。 「外反母趾になったから、もう一生パンプスは履けない」もし、そんな絶望の淵にいるなら、安心してください。あなたがパンプスを履けないのは、外反母趾のせいではありません。外反母趾になるに至った、骨格のゆるみ、関節のずれ、筋力の低下、間違った歩き方、、、こうした習慣ともいえる細かな問題の積み重ねが、パンプスを履けなくしているのです。逆に、小さい問題なのですから、改善は可能。正しい順序で足を鍛え直せば、パンプスが履ける日はやってきます。そのための第一歩は、足を鍛えること。足の骨格補助ツールとして、本革スニーカーを使うことが大前提です。 目次1 真犯人は「浮き指」と「足の弱体化」2 最強のリハビリツールとしてのスニーカー3 いくつになっても足は鍛えられる!健康になれる!4 足を鍛えた先にあるご褒美のパンプス5 あなたの足は、再びパンプスに出会える 真犯人は「浮き指」と「足の弱体化」 外反母趾が悪化するメカニズムは、極めて科学的なものです。まず、現代女性に多い浮き指によって、足の指が地面を捉えられなくなります。足指は下半身ポンプのスタート地点。足指が機能しないということは、下半身が動かないということ。足裏の筋肉は急速に衰え、骨格を支えるアーチが崩壊します。弱った足指は使い物にならず、ペタペタと足指を使わない歩きかたに変化。これが外反母趾の入口。足指の最後の頼み綱である、母趾ばかり使うようになっていきます。ひねりながら使う過剰な負担が、関節をゆがめます。そして、足裏は歩行の衝撃を分散できず、疲れやすい足に。この状態でパンプスを履くことは、トレーニングせずフルマラソンに挑むような無謀な行為です。 最強のリハビリツールとしてのスニーカー そこで必要になるのが、アンド・ステディのくつトレ®スニーカーによるリハビリです。決して、自社のアピールではありません笑足に合う、そして、足を支える強度がある、さらに、紐で調整が効く靴なら何でもOK!です。その究極の形が、くつトレ®スニーカーであると自負しています。足に合っていれば、脱げないように歩く必要がありません。正しい歩行に導いてくれます。足を支える強度があれば、足を正しい骨格に整えてくれます。横アーチができますから、足指が地面につきます。女性は特に朝と晩でも足の変化がおおきいですから、調整できる靴なら安心。ゆるい時は締め、苦しい時はゆるめることができます。くつトレ®スニーカーは、足指が地面におりて、しっかり使える設計です。この靴を、足を再教育するためのリハビリツール、お道具として定義しています。足指をしっかり使い、足裏を動かして筋肉を育て、足を強くする―このくつトレ®を繰り返すことで、足の機能が呼び覚まされます。これが1番の目的です。 いくつになっても足は鍛えられる!健康になれる! 事実、日本橋人形町のアンド・ステディ東京本店では、最高齢80歳!くつトレ®スニーカーによるリハビリからスタートされ、今では楽しそうにパンプスを履きこなしていらっしゃいます。足の土台が整えば、身体の循環も劇的に変わります。足指が動き出せば、ふくらはぎのポンプが作動。さらに、ハムストリングス~お尻まで連動して下半身の巨大ポンプが完成します。ですから、歩き始めて5分で全身が温まるのを実感できるのです。こればかりは、体感しないとわからないかもしれません。それほど、足指には威力があるのです。血の巡りのよさは、まさに「健康」そのもの!ですよね。外反母趾には関係ない、と思いますか?それは違います。これこそが、最短にして唯一の足を鍛えるルートなのです。 足を鍛えた先にあるご褒美のパンプス スニーカーでリハビリを続け、足が本来の強さを取り戻したら、、、いよいよ最終目標であるパンプスが視野に入ってきます^^足を鍛え抜いた方の足は、強く、しなやか。パンプスはもはや「痛みを我慢して履くもの」ではありません。おそらく履ける靴の範囲が広がっていることでしょう。ここを目指したいところです!強くなった足で、洗練されたデザインを楽しみましょう。先述した80歳のお客さまも、周囲が驚くほどの若々しさを取り戻しています。リハビリという過程の先に、自分の好きな靴を履ける喜びがある。この目標があるからこそ、足は何歳からでも、より早く、より強く再生するのです。筋肉は何歳でも育てることができます。 あなたの足は、再びパンプスに出会える 外反母趾だからと、幅広の靴の靴を選んでいるあなた。その靴で治るなら、あなたはとっくに外反母趾を卒業しているのではありませんか?そこを冷静に考えてみてください。広がった足を、幅広の靴にいれるのは、足を甘やかすこと。広がった足は、幅狭の靴にいれて、元の正しい立体型に復元するのです!今、パンプスを捨てる必要もありません。未来の楽しみに取っておいてもいいのではないですか。あなたがすべきことは、パンプスを履ける足をつくること。くつトレ®スニーカーと言うリハビリツールを、まず手に取ることです。希望のロードマップを、ぜひご覧になってみてください。靴を履き替えて、正しい形に整えて、歩き、足を強くすること。これが外反母趾をよくする最短ルートです。歩くことがそのまま、体を整える時間にしてみませんか?そんな毎日を、私たちは伴走し続けています。 ***歩ける体は、人生を自由にする。足もとから、ととのう未来へ。 アンド・ステディ人形町・梅田・天神 ■ LINE公式「足もとづくりの基礎講座」8日間無料で講座で学ぶ ■ 靴からはじめるお得な初回プランと価格足から体を整えるプランの詳細はこちら ■ 歩くだけの簡単ケア「くつトレ(R)」とは?体がドンドンよくなるロードマップ ■ 外反母趾だ!足が痛い!合う靴がない!お悩み解決コラムを読む ■ お客さまたちの声~ヘビロテする理由リアルな感想をチェックする お問い合わせ:info@andsteady.com 足 幅狭 靴 東京外反母趾 パンプス 改善浮き指 改善アンド・ステディ足を鍛える 靴スニーカー リハビリ Related Posts アンド・ステディというビジネスモデル こんにちは。アンド・ステディ小野崎です。… 9 28 9月 2022 靴の踵が脱げるのは足の変化?プロが教える原因と対策 こんにちは。小野崎です。 靴にお困りの皆… 0 26 3月 2026 女性の靴のお悩み解決サロンを運営するフランチャイズ加盟店を募集します #46 大阪梅田に新店舗をオープンしたことで、靴… 0 27 6月 2022 治療院や整形外科が導入!足を整えるプロ向けインソールパーツ こんにちは。小野崎です。 靴にお困りの皆… 0 18 3月 2026 外反母趾を改善へ導く足を本来の形に整える靴というお道具の役割 こんにちは。小野崎です。 靴にお困りの皆… 0 17 3月 2026 足の左右差を解消して快適に歩くマイカスタムのすすめ こんにちは。小野崎です。 靴にお困りの皆… 0 23 3月 2026 夕方の足のむくみを解消!働く女性が知るべき靴と体の仕組 こんにちは。小野崎です。 靴にお困りの皆… 0 14 3月 2026 女性の靴のお悩み解決サロンを運営するフランチャイズ加盟店を募集します YouTube 大阪梅田に新店舗をオープンしたことで、靴… 2 27 6月 2022 靴で体温が上がる?歩くだけで体が温まる「くつトレ」の秘密 こんにちは。小野崎です。 靴にお困りの皆… 0 04 4月 2026 アンド・ステディ代表のご挨拶 はじめまして!アンド・ステディ代表の小野… 0 24 3月 2013 アンド・ステディはくつ・あし・あるく研究所としてリニューアルしました こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイド… 0 08 4月 2019