「いつも22.5cmを履いています」
これがMさまの、自己申告サイズ。
でも、実際に計測してみると・・・
実寸は20.5cm！
その差、２．０cm！です。
靴のサイズ＝足のサイズ。
そう当たり前のように靴を選んでいる方、多いです。
ご本人も絶句されていました。
でも、これはまったく珍しいことではないのです。
アンド・ステディでは、来店されたお客さまの足を計測することからはじめます。
計測してわかるのは、「自己申告サイズ」と「実サイズ」がずれている方が多いということ。
おそらく、皆さんの想像以上だと思います。
理由は簡単です。
市販の女性靴は、多くが22.5～24.5cm展開だから。
実サイズが25.5cmでも、24.5cmを選ぶしかない。
実サイズが20.5cmでも、22.5cmを選ぶしかない。
その「選ぶしかなかったサイズ」が、いつのまにか「自分のサイズ」になっていくのです。
これ、結構大きなことです。
そして、大は小を兼ねるということはありません。
お洋服とは違って、体にダイレクトに影響してくる大問題なのです。
あなたも当てはまる？「思い込みサイズ」セルフチェック
今履いている靴を思い浮かべながら、確認してみてください！
・「だいたいこのサイズ」と自己申告で靴を選んでいる
・足のサイズを実際に計測したことが、ない
・小さめのサイズを選ぶと「女性らしい」気がしてしまう
・大きめのサイズを選ぶと「サイズを言うのが恥ずかしい」気持ちがある
・靴の中で指が縮こまっている感覚がある
・靴ずれを起こすのは日常茶飯事
ひとつでも当てはまったら、実サイズと自己申告サイズがずれているかもしれません。
「大きめを選ぶ」が体に負担をかける理由
「私はさすがに２cm違いの靴は選びません！せいぜい１サイズよ」
１サイズ＝５ミリ、実サイズと、５ミリ違うだけ。
ただそれだけのこと、と思われるかもしれません。
でも、足に関して違うのです。
足は体の土台ですから。
足は毎日、その差を埋めるために働き続けます。
ゆるい靴の中で、足は脱げないように靴をすくい上げる動きを始める。
または、きつい靴の中で、足は縮こまり、踏ん張り続ける。
その小さな積み重ねが、外反母趾やタコ、爪のトラブルへとつながっていくのです。
・大きいから恥ずかしくて本当のサイズを言えない
・大きめの靴の方が、楽でしょ？
・サイズを知らない
そんないろいろな思い込みが、結果として足を追い詰めてしまう。
それが、怖いところなのです。
正しいサイズに近づく３つのポイント
自己申告ではなく、実サイズを計る
まずは、「だいたいこのサイズ」をいったん手放しましょう。
長さだけでなく、足囲（ワイズ）＝足のウエストまで計ること。
サイズと掛け合わせることで、自分の足の本当の形が見えてきます。
太めか、細めか、それだけでも当たりをつけることができます。
「市販に売っていないだけ」と知る
自分の足のサイズが、小さすぎる、大きすぎる、と感じてきたかもしれません。
でも、問題はあなたの足ではありません。
市販靴に展開が少ないことが問題なのです。
サイズは、22.5～24.5cmまで。
ワイズは、ほぼ展開なしで、好まれる太めのE以上オンリー。
自分の足を疑う前に、靴の展開サイズを疑ってみてください。
サイズは、実サイズをベースに探す
恥ずかしさや思い込みを手放し、実サイズの靴を探す。
これはとても重要なことです。
あなたの靴を探す目が、方法が、情報が変わるかもしれません。
たったそれだけで、足の負担は大きく変わっていくかもしれないのです。
お客さまからうれしいお声をいただきました！
お客さまたちからうれしいお声をいただいています。
「いつも22.5cmを履いましたが、実際は21.5cm。本当にびっくりしました」（40代・埼玉県）
市販で一番小さいサイズを選び続けたSさま。
それが「自分のサイズ」になっていました。
正しいサイズをお伝えすると、驚きながらも「だから、いつも踵が動くのね」と納得してくださいました。
靴ずれの原因にもなっていましたね。
「25.5cmとはなかなか言えない世代でした。いつも24.5cmを履いてきました」（50代・東京都）
「女性らしいサイズ」という無言の圧力があったのかもしれません。
それが逆に、足を追い詰めていました。
足に合う靴に変えてからは、「信じられないくらい快適な履き心地！」と喜ばれていて、私どももホッとしました。
・自己申告サイズと実サイズは、ずれていることが多い
・小さめを選び続けると、足指の機能不全になる
・大きめを選び続けると、足の機能が崩れ外反母趾になっていく
・「靴のサイズ」ではなく「自分の足のサイズ」で靴を選ぶこと
あなたの足のサイズと同じ靴のサイズを選んでいますか？
実際に足の計測をしたことがある日本人は、10％いないと言われています。
だから、足のトラブルが多いのです。
足に合わない靴が、外反母趾の遠因になっています。
あなたも足を計測して本当の足に合う靴を選んで、疲れがでにくい毎日を、はじめてみませんか？
アンド・ステディでは、くつトレ®体験を通じて、体を整えるお手伝いをしています。
ぜひ日本橋人形町・大阪梅田・福岡天神で体験してください。
そんな毎日を、私たちは伴走し続けています。
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歩ける体は、人生を自由にする。
足もとから、ととのう未来へ。
アンド・ステディ人形町・梅田・天神
お問い合わせ：info@andsteady.com
