プライマリーステップ

脚がむくんで、冷えて、しかたない時の解決方法

こんにちは!歩きやすい靴のオーダーから始めるフットケア、小野崎です。

先日のお客さまは、長年の冷えでお悩みでした。
冬になると、「脚が青紫色になるくらい!」とのこと。

お足を拝見すると、冷えだけでなく、むくみも強く・・・

効き足と遊び足で、色が違います。
とても血のめぐりが悪いお脚です。

とにかく1年中、下半身だけでなく、手の指まで冷たいとのことでした。

ご予約いただいていたプランを、まるごと&Steady→セルフケア体験に変更していただきました。

このむくみで靴を創っても、もったいないです。
むくみが流れたら、すぐにブカブカですから^^;

まずは集中的に、むくみ・冷えをとって行きます。

アーチは消失、靴はブカブカ、歩き方はグラグラ。
テーピングでアーチをつくって、正しく歩いていただきます。

10分歩いて・・・

「体が温かくなりませんか?」
「うーん、よくわかりません」

20分歩いて・・・

「どうですか?ポカポカする感じはありますか?」
「・・・ちょっと違うかも。でもまだよくわかりません」

そして、30分。

「足が温かいです!脚もです!」

普通の方の3倍の時間がかかりましたが(笑)、ご本人はビックリです。

「左右の色も同じになってます!」

よかった、よかった^^


むくみと冷えには、結局、ふくらはぎを動かすことが一番、なんです。
つまり、ふくらはぎのミルキング・アクション。

長生きしたけりゃ、ふくらはぎをもみなさい

に相通じるお話なんですね^^
決してまわし者ではありませんよ(笑)


自分でむくみが流せるようになると、本当に楽なんですよね~
それを、皆さんにぜひ知っていただきたいのです。


あなたのむくみ、自分で流せるようになりますよ!ただ正しく歩くだけです^^

 

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パンプスクリニックサロン|アンド・ステディ人形町

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