プライマリーステップ

たくさん歩いても疲れない!歩きやすい靴を選ぶ8つのポイント

こんにちは!歩きやすい靴のオーダーから始めるフットケア、小野崎です。

冬物セールが始まりましたね!
パンプスやブーツを買うご予定の方も多いのではないでしょうか。

改めて「歩きやすい靴選び=失敗しない靴選び」をまとめてご紹介しますね^^

歩きやすい靴を選ぶ8つのポイント


1.自分の足の大きさにあっていること

まず、ご自身の足のサイズ(23cmとか24.5cmとか)を把握していることが大前提。
いつも履く「靴のサイズ」ではありませんよ!

サイズの合わない靴は、結局履かなくなってしまいますよね^^;
そして、インソールで調整できる範囲も限られます。

まずは無理なく履くために、「足のサイズ」に合った靴を選びましょう。

そして、靴を履く前に・・・

*靴の構造をチェックしましょう*

構造的に「靴」と呼べないものもチラホラ。 構造が弱い靴は、足を痛めます。

2.ヒールカウンターがしっかりしていること
3.シャンクがしっかりしていること

シャンクは土ふまずの下の空洞を支える金属の板。
上から押して、靴がゆがまなければOK。

ヒールカウンターはかかとを包み込む芯材。
足首をしっかり立ててくれる硬さと強さが必要です。

ちょっとした歩きグセも補正してくれますよ。

いずれも、しっかり硬いことが大切です。

4.返しが良いこと

返しとは歩く時、足指のつけ根で「靴が折れる」こと。

正しく歩くと、足も「返り」ます。
その動きに合う靴が、歩きやすい靴、ということ。

足と一体化してる靴には、折れ皺ができますよ^^

ここは柔らかいことが大切です。

よい靴は「硬いところは硬く、柔らかいところは柔らかく」創られています。

ここがクリアできていない靴は、足を壊す靴。
試し履きする価値なし!とみていいと思いますよ。

それでは、さらにチェックポイントを見ていきましょう!

5.ヒールの接地面積が大きいこと

体重を支える踵がグラグラすると疲れます。
安定して歩くためには、横幅があり、太めのヒールがおススメです。

6.本革でつくられていること

体の中で最も汗をかく場所が足です。

本革は天然の汗腺から湿気を逃がします。
そして、足に馴染んでくれます。

本革はいったん伸びたとしても、時間をかけて、元に戻ろうとする力があります。
それが合皮との一番大きな違い。

長くフィット感を保つことが、歩きやすさに繋がります。

7.中敷がツルツルしていないこと

足トラブルの大きな要因、「足の前すべり」。
捨て寸に足指が滑り込まないよう、止まる素材を。

ザラザラした素材や山羊などの天然皮革がお勧めです。

そして、これが一番大切かもしれません。

8.自分が気に入っていること!

これが大前提!
女性って、気に入らない靴は履かなくなりますから^^


いよいよ試し履き!の時の注意点

いよいよ試し履きとなります。
ここで、とっても簡単な、正しいサイズの靴の選び方を・・・

①靴を履いてみて、
②つま先立ちしてみる

この時、踵がパカッと外れたら、残念ながらNG。
やめておきましょう。

逆に、踵に靴がついてきたらOK。


以下、引き続きトライしてみてください。

③店内を3周くらい歩いてみる
②-2 つま先立ちしてみる。

この時、踵が外れない靴が、足に合う靴です。

外れてしまったら、わずか2~3分歩くだけでも「前すべり」を起しているということ。
これでは外は歩けませんね^^;

買わない勇気も必要です。

安物買いの銭失いにならないよう、安易な靴選びにはご注意くださいね^^


あなたの足に合う靴の体感を、事前に得ておくこともとても価値があることです。

 

 

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