プライマリーステップ

足のケアだけではない、歩くためのトータルフットケアサロン

こんにちは!歩きやすい靴のオーダーメイドから始める体づくり、小野崎です。


アンド・ステディは、足・靴・歩き方を同時に整えるフットケアサロンです。

足のケアだけでは限界があります。

足に深く関わる、靴、歩き方を分析し、重層的なフットケアを行っています。

人間の自然治癒力で、足の機能回復を目指しています。

足・靴・歩き方を同時に整えるトータルフットケア

筋肉が動けば、血管が動いて、血の巡りがよくなる

今日はその中でも、歩くということについてお話したいと思います。

人間には650を超える筋肉があります。
そして、そのうち2/3は腰から下、つまり下半身についています。

だから、足をよく使うことは、筋肉を効率的に使うということになります。

スクワットがダイエットに効く!というのは、「ホント」ということなのです。

逆に、下半身の筋肉を使わないと・・・
その影響は足だけでなく全身に及ぶとも言えます。

過半数を占めてる筋肉を動かさないわけですから。


足・脚に集中した筋肉には、もれなく血管がついてきます。

特に膝下は、ふくらはぎの筋肉が静脈をしごいて、血液循環を促しています。

これが、静脈の大事なお仕事、デトックス効果なのです。

人間は歩くことが自然、立つことでも、座ることでもありません

これが、もし「歩かない」とすると・・・

   =筋肉を使わない
 =血管の動きがなくなる(特に静脈)
 =血行が悪くない(特に末端)
 =健康でなくなる(冷えやむくみなどのトラブル発生)

ということ。

歩かないと、不健康になりますよ、ということなのです。

なぜなら、動物で唯一、二足歩行する人間にとって、

歩いていること

が自然な状態だからです。

立っていること
座っていること

ではないのです。

歩いている状態がデフォルトで、人体の構造が出来上がっているのです。

自然治癒力を高めるための歩行は、絶対必要、ということになります。

歩くときに必要なこと

毎日1万歩、歩きましょう!なんて言いません。

効率よく筋肉を動かす歩き方がありますから。

歩くときに必要なのは、量よりも、質。

正しくない歩き方は、脚に美しくない、必要のない筋肉をつけてしまいます。

そして、外反母趾や巻き爪、タコ、魚の目にもなっていきます。
かかとなどに、必要のない角質もたまっていくのです。


足にフィットさせた靴を履いて、しっかり正しく歩くだけ!

すると体がひとりでに回復機能を発揮して、よい状態になっていきます。
それがトータルフットケアの醍醐味。

私たちは、トータルフットケアを無理なく、自然に、生活に取り入れていただくためのお手伝いをしているサロンなのです。

まずは歩く前に、足の状態をチェックしましょう。靴、歩き方のチェックも必要です。あなたの足もとの弱点を洗い出して、歩く準備を整えましょう。

 

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歩きやすい靴のオーダーメイドからフットケアを始めます。
幅狭AAAA~幅広EEをご用意、痛くない!疲れない!靴で足裏から体を整えます。

パンプスクリニックサロン|アンド・ステディ人形町

女性専用・完全予約制 (月)定休
営業時間 平日:10~20時 土日祝:10~18時
東京都中央区日本橋人形町2-10-4 ENOXビル2階
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外反母趾の痛み、足裏のタコ、足のむくみ・だるさ、O脚、浮き指改善を目指して、日本橋・浜町・馬喰横山・東日本橋・新日本橋・秋葉原・北千住・東銀座・神楽坂・豊洲など東京23区、千代田区・港区・中央区・文京区・新宿区・目黒区・渋谷区・調布市など東京都内、神奈川県・千葉県・埼玉県など関東、ご遠方からもお越しいただいています。

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意外と知らない「足」のこと、「靴」のこと、「歩き方」のこと。足の測り方やよい靴の選び方などの基本的な知識から、業界の常識・非常識、最新コレクションのトレンドまで。いろいろなエッセンスを盛り込んでお伝えしています。

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