プライマリーステップ

正しい歩き方で、足のむくみ・冷えを改善しましょう

こんにちは!歩きやすい靴のオーダーから始めるフットケア、小野崎です。


あなたの足のむくみ・冷えも、歩き方を変えて改善できますよ。

最近、ウォーキングレッスンを受講される方が、徐々に増えてきました。
ウォーキングレッスンと言うよりも、歩行矯正と言った方がいいかもしれませんね。

正しい姿勢、正しい歩き方をみっちりと30分ほど行っていきます。

最初はガクガクと不自然な歩き方だったのが、どんどんキレイに歩けるように。
指導しているこちらも嬉しくなるほど、皆さん、ポイントを押さえて帰っていかれますよ^^


そして、、、
「翌日、お尻が筋肉痛になりました」
というメールを頂戴することも多々あり(笑)。

そうなんです!
正しく歩くと、お尻が筋肉痛になるんです。

逆に言えば、今までお尻の筋肉が動かない歩き方をしていたということですね^^

足指~ふくらはぎ~太もも~お尻。
これらの筋肉が連動しながら歩く

のが、正しい歩き方なんです。


頭では理解できても、体がなかなか言うことを聞かない

ということが、歩行矯正の難しさでもあります。
数十年、体に染みついたことって、一足飛びに改善するのはなかなか困難ですから。

その改善スピードをいかに上げていってあげるか

そこがトータルフットケアで行える強みと思っています。
足が整えば、靴が整えば、驚くほど歩き方が変わりますから!


ただこのレッスン、私自身もお手本として歩きまわるので、終わった後はクタクタ・・・

1日3名が限界という状態なので(笑)
5名程度参加型の体験会形式にすることも検討しています。

足のむくみや冷えを改善するための最短ルートは、足もとを整えて正しく歩くこと。

寒い冬の間に、歩き方をしっかりと矯正しておくのはお勧めですよ^^

 

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幅狭AAAA~幅広EEをご用意、痛くない!疲れない!靴で足裏から体を整えます。

パンプスクリニックサロン|アンド・ステディ人形町

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