プライマリーステップ

疲れは足元から防げ~NHKアインシュタインの眼|2010/9/12放送

こんにちは!歩きやすい靴のオーダーから始めるフットケア、小野崎です。

9月12日(日)に放送された、 NHKアインシュタインの眼の特集は、

疲れは足元から防げ!

と題した『靴』の特集でした。

とても興味深く拝見しました。

最初のテーマは、
 ・ゆるくて履きやすい靴
 ・ちょっとキュッと足を締めてくれる靴
どちらが歩きやすい靴か?

スケルトンの靴を使いながら、 歩く時の足の動きをスーパーカメラが追います。

結果、 キュッと足を締めてくれる靴 の方が、疲れにくい、正しい歩き方のフォームができている、 ということが証明されていました!

ゆるい靴は、靴の中で足の指が全く使われていませんでしたよ!
びっくりするくらいに。

対して、キュッと締め付ける靴は足指が動く動く・・・
イモムシのごとく、地面をつかみ、蹴りあげを繰り返していました。

「足指ってこんなに動くんだー」と、改めて驚きました。

これは、足囲をキュッと締めた方が、

靴の中で足の横アーチがしっかりできているから

なんですね。

裸足の状態では確認したことがありましたが、 靴の中の状態が見られて、本当に勉強になりました~

ゆるい靴=開張足状態
足囲を締める靴=横アーチがある状態 

として、改めて納得。

疲れにくい靴づくりは、自分の足をしっかり知ることから始まります。

 

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