プライマリーステップ

開張足も、こんにゃく足も、インソールで改善を目指せます

こんにちは!歩きやすい靴のオーダーから始めるフットケア、小野崎です。

あなたの足の疲れ、インソールでもっと楽になりますよ!

「毎日毎日、足がだるくて。
   家に帰ると、足の裏をアイシングしないと、次の日歩けないんです。」

20代前半、Mさまからのご相談です。

フットカウンセリングでわかった現状

フットカウンセリングでは、まず、見た目からチェックしていきます。


Mさまは、見事な偏平足でした。
そして、開張足でもあります。

足裏アーチがない状態で、全体が、べたっと地面にくっついています。

これまでも、つちふまずが出来たことがない、ということ。


偏平足は見た目、わかりやすいですが、根深いのは開張足の方です。

開張足が、変な歩き方を助長していると言ってもいいくらいです。


開張足は、横アーチがない状態を指します。
足裏の指のつけ根、いわゆる肉球部分が着地しているのです。

本来は、踵、母趾球、小趾球の、3点立ちをするもの。

でも、開張足は、踵、肉球の、2点立ちをしているということなのです。

残念なことに横アーチは、当店のお客さまの足にほぼありません。
ほとんどの皆さまが、開張足です。


さらに触ると、ちょっとの力でグニャッと曲がってしまう。

典型的なこんにゃく足でもあります。

一見、甲が高いお足に見えることがまたやっかいです。

足を締めると、どこまでも縮んでいってしまう。
細靴を履いても、もっともっと、どんどん、細靴が履けてしまうお足。

なかなか靴のフィット感を得られにくいのが、こんにゃく足です。


それでいて、ハイヒールが大好き。

仕方ありません、若いんですもの。
無理にやめろとは言えません^^;

足・靴・歩き方の対策

ただ、3つだけお約束いただきました。

  • 1.もうちょっとだけ低い靴を履く
  • 2.インソールをいれた靴を履く
  • 3.テーピングケア&トレーニングを毎日やる

 

テーピングケアは、

「毎日やってるアイシングに比べたら楽なもの」

と積極的です!


偏平足の方は、夜になると足に熱を持つことがあります。

地面からの衝撃を分散できず、足にもろに負担がかかるからです。

すると、足が熱くて眠れない。
毎日、氷で冷やしてから眠る。

そんな繰り返しをされている方も、多いです。

まずは、アシシングしなくても大丈夫な足をつくる、ことが大きなテーマでした。

 

さらに、足に合うパンプスをオーダーメイド。

次回、オーダーインソールを入れて、フィッティングのご予約となりました。

お客さまのご感想

1ヶ月が経ち、ご来店されました。

まず、テーピングケアの状況を伺います。


「本当に、毎日が楽!
 テーピングは、毎日続けています。

 こんなに足が楽なのは初めてだし、腰痛もなくなりました。

 簡単なので、半信半疑でしたが、テーピングはすごい!

 これからも絶対、続けます。」


長年抱えていた腰痛もなくなり、足の大事さを痛感されたそう。

そうなんです、足は体の土台、ですから^^
いろんなところに、よい影響を及ぼしていきます。


次は、 オーダーメイドされた靴を履いていただきます。
インソールもセットされています。


「なにこれ、歩きやすい!

 テーピングよりも、強力に足をサポートしている感じ!

 足が前に、ズンズン進んでいってくれます。
 え~、何これ~」


何度も、何度も、ウォーキングレーンを往復されていました^^


パンプスにいれるインソールをオーダーメイドできるお店は、少ないと思います。

通常は、柔らかい中敷や素材で、ワイズを締めたり、つちふまずや中足骨にパットを入れたり、踵に衝撃吸収材を入れたりと、強い矯正・補正は行っていません。


当店のインソールは、正しい歩行に改善してくれるものです。

このインソールは、足の弱点を補ってあげています。
横アーチも、内アーチも、擬似的につくってくれています。

だから、真っ直ぐ、体が、前に進む、のです。


体感していただけて、よかったです。

今後も安心です^^

 

アンド・ステディからのアドバイス

オーダーメイドされた靴とインソールで、アーチを整えました。


アーチが整えば、足指が動く。

足指が動けば、足裏の筋肉が動く。

足裏の筋肉が動けば、足裏が鍛えられる。


結果、足裏にアーチが復活して、開張足も、こんにゃく足も改善!


となるわけです。

もちろん、しっかりと歩く、ということが必須ですよ!

歩かなければ、足指が動きません^^


いったん足が楽になるという成功体験をすれば、 セルフケアも続きますね。

開張足も、こんにゃく足も、アーチを補うインソールでしっかり改善しますよ。

 

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