プライマリーステップ

ハンマートゥの原因は、大きすぎる靴と小さすぎる靴

こんにちは!歩きやすい靴のオーダーから始めるフットケア、小野崎です。


お客さまには、 ひどいハンマートゥの方が多くいらっしゃいます。

その逆の浮き指さん。
さらにハンマートゥだけど浮き指さんという複雑なトラブルの方も。

ハンマートゥとは?
足の指が折れ曲がったままの状態になっていること。
カギ趾(かぎゆび)という言い方もあります。

比較的、足の指の長い人に多い症状だと思います。

足指の関節が靴に当たって、指の上が黒ずんだり、タコができていきます。


ハンマートゥの原因として、指を圧迫してしまうような
小さい靴を履いている
ということはもちろんあります。

でも、 実は、先日もお伝えした
大きい靴を履いている
ということも、原因のひとつなのです。
大きな靴は、足が靴の中で前すべりを起こして、指を動かなくさせます。
結局、指を圧迫するということに変わりないのです。


靴の中での足の前すべり。

これ、本当に多いです。

体重が前へ、前へ行こうとするため、足指に大変な負担をかけてしまうのです。

ハンマートゥ自体は、足の病気としてあまり重要視されていません。
でも、足に負担がかかっている結果のひとつですから、

自分の足が、歩きにくい足になってきてる過程にある

と捉えていただいた方がいいかもしれませんね。
できるだけ足の指が動かせる靴を意識して選んでくださいね。

あなたの靴、大きすぎませんか?
小さすぎませんか?

ハンマートゥ改善には、靴の見直しが必須、ということなのです^^

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